トレーニング 【練習記録】5/21～27 洞爺湖マラソンで練習不足を露呈！ 今更距離だけ稼いで来月サロマに備えます！ 2023年5月29日 teppei 走る！歌う！ あっという間に5月も後半です。ゴールデンウィークから遠い過去のことのようですね(笑) さてさて、北海道も寒暖を繰り返しながらようやく半袖過 …
演奏会 【演奏会】「柴橋伴夫の詩的地平」に出演いたします！ 2023年5月26日 teppei 走る！歌う！ さてさて、久々に演奏会出演のお知らせです。 実は私はマラソンの他に音楽活動もしておりまして、ここ最近はマラソンと子供の少年野球への関りが多 …
レースレビュー 【レースレビュー】 2023.5.21 第49回洞爺湖マラソン2023 焦りでペースを乱し撃沈！ そもそも実力不足か？ 2023年5月21日 teppei 走る！歌う！ 「第49回洞爺湖マラソン2023」完走してきました！ 北海道でその年の最初に行われるフルマラソン大会、今回は10kmの部が約1,000人、 …
トレーニング 【練習記録】5/14～20 フルマラソン一週間前 出張2回を挟みながら最後の調整 2023年5月20日 teppei 走る！歌う！ 洞爺湖マラソンを5/21(日)に控えた一週間ですが、月～木まで一泊二日の出張を2回行っていました。 フルマラソン前は走る距離を抑えますが、 …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 一週間に2度の出張！ 出張先でフルマラソンのカーボローディング(笑) 2023年5月19日 teppei 走る！歌う！ 5/15(月)～16(火)と17(水)～18(木)の2度の出張に行ってきました！ 出張と言えばもちろんランニングです(笑) 5/21(日 …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 第49回洞爺湖マラソン2023に出場します！ 2023年5月18日 teppei 走る！歌う！ さてさて、今月の21日(日)に洞爺湖マラソンに出場します！ 今シーズン最初のフルマラソンで、フルマラソンは昨年10月の別海町パイロットマラ …
トレーニング 【練習記録】5/7～13 徐々に気温が上がり、日中は半袖ランも！ フルマラソンを1週間後に控えて今更のポイント練習！ 2023年5月14日 teppei 走る！歌う！ 大型連休も終わって、日もどんどん長くなります！ 気温もそろそろ上がっていくはずなのですが、朝晩の気温は相変わらず一桁で日によっては5℃を下 …
トレーニング 【練習記録】4/30～5/6 大型連休は走り込み期間！？ 少年野球の手伝いをしながら走る走る！ 2023年5月11日 teppei 走る！歌う！ 今年のゴールデンウィークは寒暖差のはっきりしたジェットコースターのようでした！ 最高気温が25℃に迫るような、北海道として夏に近い気温にな …
ランニングシューズ 【ナイキ】 エアズームペガサス40 走ってレビュー アッパー強化でアップグレード！ ジョグ用として原点回帰 2023年5月6日 teppei 走る！歌う！ 春は桜の季節・・・。 そしてランナー、特にナイキユーザーとしては、待ちに待った新作ペガサスの季節です。 2023年4月、今年も発売されま …
トレーニング 【練習記録】4/23～29 4月後半も気温はあがらず！ 相変わらず長袖厚手手袋の一週間！ 2023年5月5日 teppei 走る！歌う！ 3月は気温が高い日が多かったのですが、ここ最近は気温が上がりません！ 朝晩はひとけた気温が続いて半袖が待ち遠しいですね！ それでは一週間 …
レースレビュー 【レースレビュー】 2024.6.30 第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン 最も足りなかったのは気力と思い知らされる！ 2024年7月5日 teppei 走る！歌う！ 54km地点の大エイドでDNF(リタイア)となった、サロマ湖100kmウルトラマラソンのレビューです。 サロマ湖100kmウルトラマラソン …
トレーニング 【練習記録】5/1~31 不調の底抜けはいつ？！質どころか量も落ちていく一ヶ月 2024年7月2日 teppei 走る！歌う！ なんと、二ケ月ぶりにブログを更新しています！ その間何をしていたかというと、相変わらず少年野球の審判などをしておりました。 ランは、 …
レースレビュー 【レースレビュー】 2024.4.21 第37回春一番伊達ハーフマラソン 過去ワースト3の記録ながらも今の全力を出しました！ 2024年4月22日 teppei 走る！歌う！ 「春一番第37回伊達ハーフマラソン」完走してきました！ 北海道の春を告げる大型大会、コロナ禍以前以来のフードコートも再開し香ばしいにおいが …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 第37回春一番伊達ハーフマラソンに出場します！ 2024年4月20日 teppei 走る！歌う！ さて、遅くなりましたがいよいよ明日！ 第37回伊達ハーフマラソンに出場します！ 伊達ハーフマラソン 伊達ハーフマラソンとは 毎年 …
トレーニング 【練習記録】4/14～20 気温は徐々に上昇！ 大会前の刺激入れなどもなくひたすらジョグと休養の一週間 2024年4月20日 teppei 走る！歌う！ さて、今年の初戦伊達ハーフマラソンの直前の週ですが、やっていることは変わっていません。 ひたすらジョグのみです。 ジョグだけでも足の疲労 …
トレーニング 【練習記録】4/7～13 復調の兆し・・・それとも？ 一進一退の足の状態。疲労が抜けなくともハーフランは継続中！ 2024年4月18日 teppei 走る！歌う！ 一向に足の重さが取れない状態が続き、ついに前週から整骨院通いを開始しました！ 通った翌日のハーフ走では、キロ6ジョグにもかかわらず10km …
ランニングシューズ 【アシックス】 エボライドスピード2 走ってレビュー！ 用途がさらに拡大したコスパ優等生！ 一足もって損はなし！ 2024年4月16日 teppei 走る！歌う！ 今回は2024年2月に発売されたエボライドスピード2のレビューです！ アシックスが誇る2019年から発売されたエナジーセービングシリーズ。 …
トレーニング 【練習記録】3/31～4/6 足の重さが限界に達し、ついに通院生活！ それでも諦めずに最低限走ります！ 2024年4月12日 teppei 走る！歌う！ いよいよ新年度が始まりました！ 本州以南では、ランニングのオフシーズンに入り、休養もしくはトラックなどの短い大会がメインになってくると思う …
トレーニング 【練習記録】3/24～3/30 雪解け進む北海道！ 体調はようやく回復傾向も足が重く 2024年4月2日 teppei 走る！歌う！ ようやく雪解けも本格化し始め、サイクリングロードや周辺の道もほぼ雪道がなく走れるようになりました！ 3/10頃から再発症してダラダラと長期 …
トレーニング 【練習記録】3/17～3/23 ついに雪解けが本格化！ 念願のアスファルトランで距離を稼ぐ！ 2024年3月25日 teppei 走る！歌う！ 前週からの風邪もかなり落ち着いてきて来ました！ 去年より遅めの雪解けもようやく本格化してきましたので、これからしっかり走りこんでいきたいと …
演奏会 【演奏会】札幌室内歌劇場 時計台クリスマスコンサートに出演します！ 2023年11月20日 teppei 走る！歌う！ さてさて、このブログのタイトルは「走る！歌う！」なのですが、実は声楽をやっておりまして、ここ数年は子供の少年野球や自身のマラソンがあり活動は …
演奏会 【演奏会】「柴橋伴夫の詩的地平」に出演いたします！ 2023年5月26日 teppei 走る！歌う！ さてさて、久々に演奏会出演のお知らせです。 実は私はマラソンの他に音楽活動もしておりまして、ここ最近はマラソンと子供の少年野球への関りが多 …
演奏会 【演奏会】「北海道大学交響楽団創団100周年記念コンサート」 に出演いたします 2022年12月16日 teppei 走る！歌う！ 今週末は、北海道大学交響楽団の100周年記念コンサートに出演させていただきます！ 私は第九の合唱メンバーとして参加いたします。 公演 …
演奏会 【演奏会】札響の第九（2022）終了！ 2022年12月15日 teppei 走る！歌う！ 今年の札響の第九も無事に終わりました！ コロナ禍における3回目の第九。 当初はここまで長引くとは思いませんでしたが、そろそろ3年が経とうとしていますね。 演奏会などのイベ …
演奏会 【演奏会】今年も札響の第九に参加させていただきます！ 2022年12月8日 teppei 走る！歌う！ 年末の音楽行事で恒例と言えば、 オペラなら「ラボエーム」！ オペレッタなら「こうもり」！ そして、オーケストラと言えば、第九ですよね！ …
演奏会 【演奏会】「磯谷大樹時計台コンサート」終了！ 2022年11月23日 teppei 走る！歌う！ 昨日、「磯谷大樹時計台コンサート」終演しました！ ご来場くださった方、応援して下さった方ありがとうございました！ 札幌のシンボルともいえる時計台。観光スポットとして有名です …
演奏会 【演奏会】磯谷大樹 時計台コンサートに出演いたします！ 2022年10月19日 teppei 走る！歌う！ さてさて、当ブログのタイトルは「走る！歌う！」なのですが、なんか9割7分くらい走ることしか書いてないですね(笑) このたびコンサートに出演 …
オペラ 【オペラ】2017.11 札幌室内歌劇場公演 マスネ作曲「シンデレラ(サンドリヨン)」 2022年1月26日 teppei 走る！歌う！ 以前に私が出演したオペラについてご紹介したいと思います。 私がランナーとなったきっかけのひとつ、2017年の「シンデレラ」です。 ※舞台 …
演奏会 【演奏会】札響の第九終了！ 2021年12月13日 teppei 走る！歌う！ 今週末の12/11(土)と12(日)の2日間に渡った、札幌交響楽団の第九が終了しました！ 場所は札幌市が誇る「札幌コンサートホールkitara」の大ホール。私は合唱メンバーの …
演奏会 【演奏会】札響の第九に参加させていただきます 2021年12月7日 teppei 走る！歌う！ 年末の恒例行事、ベートーヴェンの第九。 札幌交響楽団の第九に昨年に引き続き参加させていただきます。 札響の第九 札幌交響楽団は、北海道唯一のプロオーケストラ楽団。 …
少年野球審判 【少年野球審判】ぜひチャレンジしてほしい。責任以上にある魅力 2021年7月15日 teppei 走る！歌う！ 想像してみてください。あなたの息子さん娘さんが、「野球やってみたいなー」と言い出したら。 「運動に一生懸命取り組むのはとてもいいことだけど …
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