トレーニング 【練習記録】4/16~22 北海道のマラソンシーズン開幕! ハーフマラソン大会を含む1週間 2023年4月23日 teppei 走る!歌う! 北海道のマラソンシーズンもいよいよスタートしました! 先週は、伊達ハーフマラソンに参加しました。 まだまだ寒い北海道ですが、ランニングの …
ランニング雑記 【ランニング雑記】ガーミン フォアランナー不徹底比較(笑) 悩みに悩み続ける二か月間の葛藤! 制限時間はサロマ湖まで! 2023年4月17日 teppei 走る!歌う! 豚に真珠! 猫に小判! そして・・・俺にガーミンフォアランナー 未だに悩み続けている買い物。それはランニングウォッチ! 現在使用 …
レースレビュー 【レースレビュー】 2023.4.16 第36回春一番伊達ハーフマラソン 最低限の結果を何とか維持! 2023年4月16日 teppei 走る!歌う! 「春一番第36回伊達ハーフマラソン」完走してきました! 北海道の春を告げる大型大会、今回は10kmの部が約600人、ハーフマラソンの部が約 …
トレーニング 【練習記録】4/9~15 春の日差しは徐々に強くなるも朝晩はまだまだ寒い! 2023年4月15日 teppei 走る!歌う! 日の出も時間も早くなり確実に春に近づいているのですが、朝晩の気温は中々上がらず3~5℃が続いています。 まだまだ気が早いですが、半袖ランが …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 第36回春一番伊達ハーフマラソンに出場します! 2023年4月15日 teppei 走る!歌う! さてさて、いよいよ明日になりました! 今年最初のガチレース、第36回春一番伊達ハーフマラソンに出場します! 伊達ハーフマラソン …
トレーニング 【練習記録】4/2~8 いよいよ新年度! 北海道ではマラソンシーズンがいよいよ本格的にスタートします! 2023年4月12日 teppei 走る!歌う! いよいよ新年度になりましたね! 道外では日中の気温がすでに上昇し、マラソンシーズンも終盤と言ったところでしょうか。 北海道はと言うと …
トレーニング 【練習記録】3/26~4/1 朝晩の寒暖差もなんのその! 外ランの幸せを噛みしめて走る走る! 2023年4月4日 teppei 走る!歌う! 今年最初のスノーマラソン以外の大会があった一週間。 雪もほとんどなくなり、本格的なランニングシーズン到来です! それでは、一週間を振り返 …
トレーニング 【練習記録】3/19~25 北広島~札幌間のエルフィンロードが開通! 週末は気温が下がるものの春は目前 2023年3月27日 teppei 走る!歌う! 3/18(土)に、北広島と札幌の東側上野幌を結ぶエルフィンロードに除雪が入ったとの情報を入りました! 信号もなければ車の音もない自然の中の …
レースレビュー 【レースレビュー】 2023.3.26 苫小牧30km春 今年も開催! 雪解け直後の北海道で貴重な大会! 2023年3月26日 teppei 走る!歌う! 今年も「苫小牧30km春」走ってきました! 札幌市から60kmほどの苫小牧市は太平洋側という事もあり雪は少なめ。 去年は北海道全体の豪雪 …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 苫小牧30km春(2023) に出場します! 2023年3月23日 teppei 走る!歌う! 3/26(日)、今年の初戦「苫小牧30km春」に出場いたします! 1月に北海道スノーマラソン大会10km、2月にスノーマラソンin千歳16 …
トレーニング 【練習記録】3/17~3/23 ついに雪解けが本格化! 念願のアスファルトランで距離を稼ぐ! 2024年3月25日 teppei 走る!歌う! 前週からの風邪もかなり落ち着いてきて来ました! 去年より遅めの雪解けもようやく本格化してきましたので、これからしっかり走りこんでいきたいと …
トレーニング 【練習記録】3/10~3/16 再び襲い掛かる風邪の悲劇 去年の12月中旬からひたすら体調不良と戦う! 2024年3月22日 teppei 走る!歌う! 12月中旬に札響の第九に歌わせていただいき、その直後からの風邪。1~2週間周期で風邪を引いては治ってをかれこれもう三か月続けています。 す …
トレーニング 【練習記録】3/3~3/9 2月よりも寒い3月! 大雪はないもの春はまだまだ遠く! 2024年3月15日 teppei 走る!歌う! 3月に突入しましたが、気温はなかなか上がらず昼には一時的にプラス気温となったものの朝晩は寒さが続ています。 それでは一週間を振り返りたいと …
トレーニング 【練習記録】2/25~3/2 冬に逆戻りの北海道! 風邪でほとんど走れなかった一週間・・・。 2024年3月6日 teppei 走る!歌う! 2月中旬は暖気によって一気に雪解けがすすみましたが、下旬に入ると例年通り。むしろ、例年を下回るような気温で一気に冬に逆戻りしてしまいました。 …
トレーニング 【練習記録】2/18~2/24 2月にまさかのアスファルトがお目見え?! 夏シューズで走り出すもまたもや体調悪化 2024年2月29日 teppei 走る!歌う! 今シーズンは積雪が少ないわけではないのですが、とにかく気温が高めに推移しています。 そうなると、除雪が入る車道は場所によっては雪が溶け切る …
トレーニング 【練習記録】2/11~2/17 記録的な暖冬の北海道! 足が重くジョグは低調もポイント練習を再開! 2024年2月20日 teppei 走る!歌う! 記録的な暖冬により、さっぽろ雪まつりが終わってから全道的に最高気温がプラス気温。 さすがに雪上ランであることは変わりませんが、早めの雪解け …
トレーニング 【練習記録】2/4~2/10 冬もいよいよ折り返し地点へ 体調は回復したので重い体を引きずって走る走る! 2024年2月13日 teppei 走る!歌う! 長い冬もあと少しの我慢! あと一ヶ月半ほどで、念願のアスファルトランが待っています! まあ、低調なタイムをすべて雪上のせいにして雪が …
レースレビュー 【レースレビュー】 2024.2.11 ちとせスノーマラソン2024 今年もごほうびのアップダウンとぬかるみは健在! 2024年2月12日 teppei 走る!歌う! さて、ちとせスノーマラソン完走してきました! 年々記録は劣化して今年のタイムは1:28:35(キロ5:32) 去年キロ5:17、一昨 …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 ちとせスノーマラソンシリーズ2024 に出場します! 2024年2月9日 teppei 走る!歌う! さてさて、2/11(日)にちとせスノーマラソン2024に出場いたします! 現在、マラソンシリーズ真っ盛りですが、北海道は雪の影響でロードの …
トレーニング 【練習記録】1/28~2/3 最も寒い時期に突入した北海道 それでも去年ほどの寒さはなく? 2024年2月6日 teppei 走る!歌う! さて、長い冬もいよいよ折り返しとなりました。 前回は一か月間のトレーニング記録を残しましたが、出来れば毎週残したいので半年ぶりに再開してい …
演奏会 【演奏会】札幌室内歌劇場 時計台クリスマスコンサートに出演します! 2023年11月20日 teppei 走る!歌う! さてさて、このブログのタイトルは「走る!歌う!」なのですが、実は声楽をやっておりまして、ここ数年は子供の少年野球や自身のマラソンがあり活動は …
演奏会 【演奏会】「柴橋伴夫の詩的地平」に出演いたします! 2023年5月26日 teppei 走る!歌う! さてさて、久々に演奏会出演のお知らせです。 実は私はマラソンの他に音楽活動もしておりまして、ここ最近はマラソンと子供の少年野球への関りが多 …
演奏会 【演奏会】「北海道大学交響楽団創団100周年記念コンサート」 に出演いたします 2022年12月16日 teppei 走る!歌う! 今週末は、北海道大学交響楽団の100周年記念コンサートに出演させていただきます! 私は第九の合唱メンバーとして参加いたします。 公演 …
演奏会 【演奏会】札響の第九(2022)終了! 2022年12月15日 teppei 走る!歌う! 今年の札響の第九も無事に終わりました! コロナ禍における3回目の第九。 当初はここまで長引くとは思いませんでしたが、そろそろ3年が経とうとしていますね。 演奏会などのイベ …
演奏会 【演奏会】今年も札響の第九に参加させていただきます! 2022年12月8日 teppei 走る!歌う! 年末の音楽行事で恒例と言えば、 オペラなら「ラボエーム」! オペレッタなら「こうもり」! そして、オーケストラと言えば、第九ですよね! …
演奏会 【演奏会】「磯谷大樹時計台コンサート」終了! 2022年11月23日 teppei 走る!歌う! 昨日、「磯谷大樹時計台コンサート」終演しました! ご来場くださった方、応援して下さった方ありがとうございました! 札幌のシンボルともいえる時計台。観光スポットとして有名です …
演奏会 【演奏会】磯谷大樹 時計台コンサートに出演いたします! 2022年10月19日 teppei 走る!歌う! さてさて、当ブログのタイトルは「走る!歌う!」なのですが、なんか9割7分くらい走ることしか書いてないですね(笑) このたびコンサートに出演 …
オペラ 【オペラ】2017.11 札幌室内歌劇場公演 マスネ作曲「シンデレラ(サンドリヨン)」 2022年1月26日 teppei 走る!歌う! 以前に私が出演したオペラについてご紹介したいと思います。 私がランナーとなったきっかけのひとつ、2017年の「シンデレラ」です。 ※舞台 …
演奏会 【演奏会】札響の第九終了! 2021年12月13日 teppei 走る!歌う! 今週末の12/11(土)と12(日)の2日間に渡った、札幌交響楽団の第九が終了しました! 場所は札幌市が誇る「札幌コンサートホールkitara」の大ホール。私は合唱メンバーの …
演奏会 【演奏会】札響の第九に参加させていただきます 2021年12月7日 teppei 走る!歌う! 年末の恒例行事、ベートーヴェンの第九。 札幌交響楽団の第九に昨年に引き続き参加させていただきます。 札響の第九 札幌交響楽団は、北海道唯一のプロオーケストラ楽団。 …
少年野球審判 【少年野球審判】ぜひチャレンジしてほしい。責任以上にある魅力 2021年7月15日 teppei 走る!歌う! 想像してみてください。あなたの息子さん娘さんが、「野球やってみたいなー」と言い出したら。 「運動に一生懸命取り組むのはとてもいいことだけど …