【ランニング雑記】札幌近郊ランナーの強い味方東区つどーむは最強最高の屋内施設！

ついに雪が積もりました。雪国のランナーの冬にやることは千差万別。
　・雪道用のランシューを履いて、外ランを続ける人
　・冬はジムで筋トレをしながら、ランニングマシンを使って走る人
　・無理に走らず、来春に向けてじっくり英気を養う人
私の場合は、外ランとトレッドミルを併用しながら、月1～2回のくらいのペースでランが出来る屋内施設を使用しています。
その中で今回おすすめしたいのは札幌が誇る屋内施設「つどーむ」

つどーむ

札幌市東にあるつどーむ

スポーツからイベントまで行うことができる、複合施設となっています。
札幌市民に関わらず、1回390円(6枚つづり券1950円)で使用することが出来ます。
内観はこんな感じになっています。

広い！ホールは一般開放とスポーツによる貸し切りやイベントによる貸し切りをすることが出来ます。
プロの公式戦の広さはありませんが、軟式野球やサッカー、テニスにバドミントンとなんでもござれ。その都度床面に必要な備品を敷いて使用できます。
※この日は、翌日の少年野球のためにベースやラインを敷く準備の途中でした。

ランをするのはこのドームの外周です。ラン専用のタータンが整備されています。すごいのは、他のスポーツイベントを行っていっても走れることが多いこと。
イベント内容によっては禁止になることがありますが、基本的にイベントをやっていてもここを走ることは出来ます。
予約は不要ですが、中止の時もありますし年代別に使用時間が区切られている時間帯もあるので、事前にしっかり確認しましょう！

一周はランナーにとってうれしいなんと400mジャスト！しかも、100mごとに距離表示あり！！至れり尽くせりの場所です。
コースは大満足の3本。内側から走行レーン、追い越しレーン、ウォーキングレーンに分かれており、その時にやりたい練習に合わせることが出来ます。

トレーニング施設も充実

しかも、トレーニング施設まで完備しています。

ジムにある最新マシンよりひと世代前ですが、今でも十分に使用できる器具です。
これがなんと、1回の使用量に含まれているので、ジムだけでもランだけでも、両方でもOK！
こんな施設が1回390円で使用できるなんて、近くに住んでいる人は最高ですね！

シャワーについて

私は、冬にしかこの施設を使用しないので、走った後はウィンドブレーカーを上から着てしまって、そのまま近くの銭湯で汗を流しています。
ちなみにその場でシャワーを使用することも可能ですが、こちらは有料です。
6分間100円という独特なシステムとなっています。使用する前に受付でシャワー用のコインを購入しておきしましょう。
ただし、難点としては6分100円という微妙さ。1枚じゃ足りない？2枚上買うなら銭湯行った方がいい？と私は思ってしまいます。
ボディーソープやシャンプー、ドライヤーなどもありません(コンセントの差込口はあります)し、シャワー室が広い反面、使用している人が少ないので寒いのです。
もちろん「その場で汗を流したい！」という方は使用しましょう！