トレーニング

【練習記録】4/23~29 4月後半も気温はあがらず! 相変わらず長袖厚手手袋の一週間!

3月は気温が高い日が多かったのですが、ここ最近は気温が上がりません!
朝晩はひとけた気温が続いて半袖が待ち遠しいですね!
それでは一週間を振り返っていこうと思います。

先週のランニング状況

23(日)

平均キロ 5:47

この日は、北広島少年野球連盟の入団式があり、短めの朝ランでした!
ペースも上げずに完全にジョグペースですね。

6チームに合計41名の子供たちが新たな仲間となりました!
元気に野球を楽しんでほしいです。
午後は、市内の大会を行う公園のグラウンドの整備と練習試合の塁審とフル稼働です!

24(月) ランオフ
月曜日は基本的にランオフです。

25(火) ジョグ 10km

平均キロ 5:53

今年は本当にペースが上がりませんねんねぇ。
それでも大会ではそこそこに出来たのはこれまでの蓄積してきた分があると信じたいです!
野球関連の行事で結構体を使っているのはあるのですが、子供が小学生のうちは一緒に楽しみたいと思います。

26(水) ランオフ
月曜日に続いてランオフです。
朝冷たい雨が降っていたので、無理をしませんでした。足が重いのもあります。

27(木) ジョグ 10km

平均キロ 5:43

足が重くても日課の朝ランはなるべく欠かさずに!
スピードはあがらなくても6月には初めてのウルトラマラソンが控えているので、今距離を減らし過ぎるのは危険です(汗)
去年の春先までは、週中の朝ランで閾値走を行っていた元気を取り戻したい(笑)

28(金) ジョグ 10km

平均キロ 5:54

この日も相も変わらずゆっくりジョグ!
とにかく走り続ける(そればっかりw)

近所の公園にエゾリスさんがいました!
日本ハムファイターズの本拠地が来たとはいえ、北広島は自然が盛りだくさんです(笑)

29(土) ジョグ 10km

平均キロ 5:54

ライトアップされたエスコンフィールドが綺麗ですね!
なーんて、一週間のジョグペースが遅すぎて震えます(笑)
これで、5月の洞爺湖マラソンでサブ3.5なんて可能なのでしょうか。
もうちょっと本腰入れて頑張りたいです!

洞爺湖マラソンのゼッケンが届きました!

5/21(日)はいよいよ今シーズン最初のフルマラソンである洞爺湖マラソンです。
一応、去年の10月の別海ではサブ3.5を達成しているので、今年も狙いたいと思います。

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最後まで読んで下さった方、ありがとうございました!

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