トレーニング 【練習記録】4/2~8 いよいよ新年度! 北海道ではマラソンシーズンがいよいよ本格的にスタートします! 2023年4月12日 teppei 走る!歌う! いよいよ新年度になりましたね! 道外では日中の気温がすでに上昇し、マラソンシーズンも終盤と言ったところでしょうか。 北海道はと言うと …
トレーニング 【練習記録】3/26~4/1 朝晩の寒暖差もなんのその! 外ランの幸せを噛みしめて走る走る! 2023年4月4日 teppei 走る!歌う! 今年最初のスノーマラソン以外の大会があった一週間。 雪もほとんどなくなり、本格的なランニングシーズン到来です! それでは、一週間を振り返 …
トレーニング 【練習記録】3/19~25 北広島~札幌間のエルフィンロードが開通! 週末は気温が下がるものの春は目前 2023年3月27日 teppei 走る!歌う! 3/18(土)に、北広島と札幌の東側上野幌を結ぶエルフィンロードに除雪が入ったとの情報を入りました! 信号もなければ車の音もない自然の中の …
トレーニング 【練習記録】3/12~18 景色はすっかり4月! 驚異の速さで進む雪解け 今年初のレース一週間前! 2023年3月21日 teppei 走る!歌う! 3月に入って、本当に暖かい日が続いています。 朝晩はまだ氷点下ですが、日中の気温は二桁になることも! すでに4月に近い陽気です。 それ …
トレーニング 【練習記録】3/5~3/11 念願のアスファルトお目見え! 例年より2週間早いタイミングに大歓喜のランニング! 2023年3月13日 teppei 走る!歌う! 3月5日、ついにアスファルトがお目見えしました! 例年より、2週間以上早いタイミングです。 今シーズンは、積雪量こそ少なかったものの気温 …
トレーニング 【練習記録】2/26~3/4 例年より気温上昇が早い北海道! 3月のアスファルトランも近い?! 2023年3月8日 teppei 走る!歌う! 例年に比べてもかなり気温が上がっています。日中の気温が5℃を上回る日も多く、朝晩の気温もマイナス二桁になることもなくなってきました。 それ …
トレーニング 【練習記録】2/19~2/25 ランオフ日も多めも距離は長めに! 久々ロング走を含む一週間 2023年2月28日 teppei 走る!歌う! 豪雪だった昨年に比べて、今年はこのまま雪が少なく終わりそうです。 本当にありがたいことです! この週は祝日があったこともあり、ランの回数 …
トレーニング 【練習記録】2/12~2/18 まだまだ寒い冬は続くも日はどんどん長く! 雪上ランも残りおよそ一ヶ月?! 2023年2月20日 teppei 走る!歌う! まだまだ寒い日が続きますが、冬はすでに折り返しを迎えています。 豪雪だった昨年も3月20日ごろに、北広島と札幌を結ぶサイクリングロード「エ …
トレーニング 【練習記録】2/5~2/11 約三か月振りのスピード系練習! 冬だからと油断してたら、ロードの大会は一か月後! 2023年2月13日 teppei 走る!歌う! 2/11(土祝)は、スノーマラソンin千歳に出場してきました! 雪国ランナーのシーズンは基本的に4~11月。 12~3月はシーズンオフで …
トレーニング 【練習記録】1/29~2/4 今年は雪が少ないものの寒さは厳しい! 冬は折り返し地点もまだまだ続く! 2023年2月5日 teppei 走る!歌う! さて、1/29(日)は今年最初の大会に出場してきました! 北海道でこの時期での大会と言うとスノーマラソン大会です。 ロードでの大会ではあ …