トレーニング 【練習記録】7/16～22 士別ハーフマラソン迫る！ 閾値走はなんと二か月ぶり！ 2023年7月21日 teppei 走る！歌う！ 7月は先月のサロマ湖100kmウルトラマラソンの疲労なのか体調を崩したりして、中々思うように走れていませんでした。 そんな中でも次のレース …
トレーニング 【練習記録】7/9～15 体調不良から回復し、ラン再開！ ハーフマラソンまではすでに1週間！ 2023年7月18日 teppei 走る！歌う！ 前週は思いもよらない体調不良に見舞われ、中4日のランオフとなっていました！ 恐らく中4日は年末年始のコロナ感染以来。それよりも前となるとラ …
トレーニング 【練習記録】7/2～8 朝でも半袖ランの本格シーズン到来！ ところが突然訪れた体調不良により、ほぼノーランに 2023年7月12日 teppei 走る！歌う！ いよいよ7月に突入し、気持ちよく汗をかきながら走れる季節となりました！ 道外では厳しい暑さでのランニングと思うのですが、北海道の朝晩はそこ …
トレーニング 【練習記録】6/25～7/1 魂の鈍走！ 制限時間5分前完走のサロマ湖ウルトラ その後も練習は続く！ 2023年7月7日 teppei 走る！歌う！ サロマ湖100kmウルトラマラソンを含む一週間です。 6月の道東にしては暑さの厳しい大会でしたが、完走できたことは自信になりました！ 足 …
トレーニング 【練習記録】6/18～24サロマ湖100kmウルトラマラソン直前！ 高まる期待と緊張の1週間！ 2023年6月24日 teppei 走る！歌う！ さてさて、いよいよサロマ湖100kmウルトラマラソン直前！ 今更じたばたしても仕方ないので、疲労を取りながらの1週間です。 北海道もいよ …
トレーニング 【練習記録】6/11～17 いよいよサロマ湖ウルトラマラソン迫る！ 襲ってきた歯痛により、ラン回数は減少(汗) 2023年6月19日 teppei 走る！歌う！ いよいよ、6/25(日)のサロマ湖100kmウルトラマラソンが近づいてきました！ 疲労を考慮しながら、軽く負荷をかける最後のタイミングでし …
トレーニング 【練習記録】6/4～10 ウルトラマラソン前のスピード練習！ 距離も大事、そして体のキレを出すことも大事！ 2023年6月13日 teppei 走る！歌う！ さて洞爺湖マラソンから2週間が経過し、次戦のサロマ湖ウルトラマラソンは確実に近づいてきています。 本番の2週間くらい前からは距離を減らして …
トレーニング 【練習記録】5/28～6/3 次戦はいよいよサロマ湖ウルトラマラソン！ 距離を積みたいけどなかなか時間が作れず！ 2023年6月9日 teppei 走る！歌う！ 先週の洞爺湖マラソンは、サブ3.5の死守どころか3時間40分すら切ることが出来ず低調な結果に終わってしまいました。 もちろん、がっかりして …
トレーニング 【練習記録】5/21～27 洞爺湖マラソンで練習不足を露呈！ 今更距離だけ稼いで来月サロマに備えます！ 2023年5月29日 teppei 走る！歌う！ あっという間に5月も後半です。ゴールデンウィークから遠い過去のことのようですね(笑) さてさて、北海道も寒暖を繰り返しながらようやく半袖過 …
トレーニング 【練習記録】5/14～20 フルマラソン一週間前 出張2回を挟みながら最後の調整 2023年5月20日 teppei 走る！歌う！ 洞爺湖マラソンを5/21(日)に控えた一週間ですが、月～木まで一泊二日の出張を2回行っていました。 フルマラソン前は走る距離を抑えますが、 …
