トレーニング 【練習記録】7/31～8/6 真夏日のハーフマラソンから一転の雨模様 ！ 北海道マラソンも気温が低いことを願って！ 2022年8月9日 teppei 走る！歌う！ 本当に今年の天気は不安定です！ 真夏日になったり、豪雨になったり。 去年は、3週間近く天気が良くで暑い日が続いたのでそれが例外ですね。 …
トレーニング 【練習記録】7/24～7/30 いよいよ気温上昇！ 夏本番に迎えるハーフマラソン前の一週間！ 2022年7月30日 teppei 走る！歌う！ ようやく気温が上昇し、日中の気温も30℃前後になってきました！ とはいえ、去年の猛暑とは違い、朝晩は20℃程度のすごしやすい天気が続きます …
トレーニング 【練習記録】7/17～7/23 気持ちの良い晴れはいつ？相変わらず曇りがちの天気 夏本番はまだか？ 2022年7月26日 teppei 走る！歌う！ 先週に引き続き、ぐずついた天気が続いています。 去年の今頃は灼熱の暑さでしたが、今年は様子が違うようですねえ。 さて、それでは一週間を振 …
トレーニング 【練習記録】7/10～7/16 雨が降ったやんだり気温も落ち着いた一週間！ 足のコンディションに変化？ 2022年7月18日 teppei 走る！歌う！ 暑かった前週に比べて気温は落ち着き、雨が多い一週間でした！ こうした天気を経て去年のような暑さがやってくるのでしょうか。 それでは一週間 …
トレーニング 【練習記録】7/3～7/9 例年より早い夏！ 月末のハーフ、来月のフルに向けてスピード強化も忘れずに！ 2022年7月11日 teppei 走る！歌う！ 例年の7月上旬の北広島市では、ぼちぼち夏が近づいて来るくらいの季節。 最高気温も25℃前後が多いのですが、今年はすでにかなり暑いです。 …
トレーニング 【練習記録】6/26～7/2 雨模様の一週間！ 函館出張を含めてランオフなしで走る走る！ 2022年7月6日 teppei 走る！歌う！ この週はとにかく天気が不安定で雨が多かったですね。 それでは一週間を振り返りたいと思います。 先週のランニング状況 26( …
トレーニング 【練習記録】6/19～6/25 いよいよ気温が上がり始めた北海道 半袖ランで快適ランニング！ 2022年6月27日 teppei 走る！歌う！ 道外ではとっくに走るのには暑すぎる季節になっていると思うのですが、先週までの北海道の朝ランなどはまだまだ半袖と長袖の境界線でした！ ついに …
トレーニング 【練習記録】6/12～6/18 利尻礼文出張を含む1週間 右足甲に謎の鈍痛が？！ 2022年6月23日 teppei 走る！歌う！ 6/26(日)の5kmタイムトライアル大会が迫っています。スピード練習を積まないといけないのですが、ちょっと風邪気味なところもあり、中々うま …
トレーニング 【練習記録】6/5～6/11 突貫工事でスピード練習！ 悪あがきで5km大会20分切りなるか！ 2022年6月13日 teppei 走る！歌う！ 先月はフルマラソンと10km大会がありましたが、今月末に次戦が迫っています。 5kmの大会は初めてですので、スピード強化が必須なのですが、 …
トレーニング 【練習記録】5/29～6/4 二週連続レースで体に悲鳴が！ 体を労わりながらもスピード練習も忘れずに 2022年6月6日 teppei 走る！歌う！ 日曜日の10kmレースを含む一週間です。 その前の週はフルマラソンでしたので、レースが続いて足にも負担がかかってきました。 それでは一週 …
