トレーニング 【練習記録】12/18～12/24 寒気と暖気の繰り返し！ 冬もしっかり外ランしたいですが、服装を間違えると汗だくに 2022年12月26日 teppei 走る！歌う！ 冬本番！ 日本海側では、本州や九州でも雪がかなり雪が降っているようです。 もちろん北海道も降りますが、私の住む北広島市は札幌から少し東側 …
トレーニング 【練習記録】12/11～12/17 まとまった積雪と寒さで冬本番の北海道！ 今年も残り半月！ 2022年12月18日 teppei 走る！歌う！ 強めの寒波が入ってきて、北海道内では各地で積雪が増えてきています。 私の住む北広島はと言うと、もともと雪が少なめなこともあってそれ程でもあ …
トレーニング 【練習記録】12/4～12/10 気温は低下するも積雪は少なめ ウィンドブレーカーでロードを走る！ 2022年12月12日 teppei 走る！歌う！ 先週はついに積雪しました！道内各地で大雪に見舞われていた地域がある一方で、私の住む北広島は積雪が少なめ。 ただし、気温はプラスになることは …
トレーニング 【練習記録】11/27～12/3 ついに積雪！昨年より2週間ほど早くても例年よりは遅め。これより外ランは修業の道へ！ 2022年12月8日 teppei 走る！歌う！ ついに雪が積もりました！ 昨年は12月中旬ですから、2週間ほど早い積雪です。 もっとも、例年と比べればおおよそこんなものかなと思っていま …
トレーニング 【練習記録】11/20～26 朝晩の寒さと共にやってくる日の短さ…。 外ランの時間も限られてきました！ 2022年11月28日 teppei 走る！歌う！ 今年も幸い積雪が遅いため、この時期でも外ランが行えています。 もっとも雪が積もらなくても日はどんどん短くなっていくのが寂しいところ。 朝 …
トレーニング 【練習記録】11/13～19 今年も積雪は遅い？！ 今のうちに外ラン！とはいかなかった一週間 2022年11月24日 teppei 走る！歌う！ 11月も中旬となり、どんどん気温も下がってきました。 私の住む札幌の隣町北広島市は、札幌に比べて気温が低く、特に朝晩の気温は3～5℃差があ …
トレーニング 【練習記録】11/6～12 今シーズン最後の大会の含む一週間！ アスファルトを走れる期間はカウントダウンへ！ 2022年11月14日 teppei 走る！歌う！ 11/6 に今シーズン最後の大会、さっぽろさよならマラソン2022(ハーフ)が終わり、これから長いシーズンオフに入ります！ 冬の間、北海道 …
トレーニング 【練習記録】10/30～11/5 スピードが上がらない！それでも最後まであがいてます！ 2022年11月5日 teppei 走る！歌う！ さあ、11月に入りました！ もういつ雪が降ってもおかしくないですが、今年はまだ札幌近郊の平地にはまだ降っていません。 降ったとしても積雪 …
トレーニング 【練習記録】10/23～10/29 朝晩は氷点下に突入！ 雪が迫る北海道 今シーズンラストランまであと1週間！ 2022年10月30日 teppei 走る！歌う！ 日中の温度はまだ二けたですが、朝晩の気温は寒い日で氷点下です！ いよいよ長い冬が近づいてきています。今から億劫です。 早く春にならないか …
トレーニング 【練習記録】10/16～10/22 秋深まる北海道 今シーズンラストレースまであと2週間！ 2022年10月25日 teppei 走る！歌う！ 10月も下旬に入り、秋もいよいよ深まってきました！ 日もどんどん短くなっていくのが寂しいですねえ。 それでは一週間を振り返っていこうと思 …
