強めの寒波が入ってきて、北海道内では各地で積雪が増えてきています。
私の住む北広島はと言うと、もともと雪が少なめなこともあってそれ程でもありません。
ただし、気温が常にマイナスなので積もった雪が溶けることもほとんどなく残っている感じですね！
それでは一週間を振り返っていこうと思います。
先週のランニング状況
11(日) ペース走+トレッドミル 合計 21km
平均キロ 4:57
11月6日のハーフマラソン以来、ジョグしかしてこなかったのですが、ここで意図せずキロ5を切るペースで走ることに！
冬の間、少年野球練習は体育館で行うのですが、この日は使用できなかったためグラウンドで練習しました。
体力強化のため、グラウンド内の20分間の持久走がメニューに組み込まれたため私も参加しました。
短距離ではもう自分より速い上級生たちも、持久走ならまだまだ私には及びません(笑)
キロ5でひたすらあおり続けて自分のよりトレーニングにもなりました！
その後、この日は札響の第九の二日目だったので、演奏会場へ。
演奏後はトレッドミルで汗を流しました。
12(月) ランオフ
月曜日は基本的にランオフです。
13(火) ジョグ 8km
平均キロ 5:56
雪上をゆっくり走りました。
シューズは今年導入した、ゲルスノーライド2。
重さはあるものの、雪をしっかり噛んで走ることが出来ます。
14(水) ジョグ 8.3km
平均キロ 5:31
この日は、久々にスノーターサーを使用。
ゲルスノーライド2の重さに慣れた後のスノーターサーは快適！！
ある意味、普段はゲルスノーライド2で鍛えて、ここぞって時にスノーターサーはいいかもしれないと思った次第です。
片足50gの違いは大きいですねえ。
15(木) ジョグ 10km
平均キロ 5:41
連日寒い日が続いているのですが、私の住む北広島の積雪はそれほどでもないので除雪がされていないエルフィンロードまで足を延ばしました。
所々、雪が深めになっているところもありますが、問題なく走れます。
16(金) トレッドミル 12km
朝ランを挫折して、トレッドミルです。
最近の金曜日はそればっかりです(笑)
17(土) 屋内ラン+トレッドミル 合計 16km
午前中は少年野球の体育館練習！その中で2kmを走りました。
その後夜は北海道大学交響楽団の第九の本番前日練習に参加して、夜はトレッドミルです。
最近は週末が音楽関係のイベントで埋まって、中々屋内施設でのスピード練習などが行えていません。
何とか年内に一度はやっておきたいと思う今日この頃でした！
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました！
