トレーニング 【練習記録】5/1~31 不調の底抜けはいつ？！質どころか量も落ちていく一ヶ月 2024年7月2日 teppei 走る！歌う！ なんと、二ケ月ぶりにブログを更新しています！ その間何をしていたかというと、相変わらず少年野球の審判などをしておりました。 ランは、 …
トレーニング 【練習記録】4/14～20 気温は徐々に上昇！ 大会前の刺激入れなどもなくひたすらジョグと休養の一週間 2024年4月20日 teppei 走る！歌う！ さて、今年の初戦伊達ハーフマラソンの直前の週ですが、やっていることは変わっていません。 ひたすらジョグのみです。 ジョグだけでも足の疲労 …
トレーニング 【練習記録】4/7～13 復調の兆し・・・それとも？ 一進一退の足の状態。疲労が抜けなくともハーフランは継続中！ 2024年4月18日 teppei 走る！歌う！ 一向に足の重さが取れない状態が続き、ついに前週から整骨院通いを開始しました！ 通った翌日のハーフ走では、キロ6ジョグにもかかわらず10km …
トレーニング 【練習記録】3/31～4/6 足の重さが限界に達し、ついに通院生活！ それでも諦めずに最低限走ります！ 2024年4月12日 teppei 走る！歌う！ いよいよ新年度が始まりました！ 本州以南では、ランニングのオフシーズンに入り、休養もしくはトラックなどの短い大会がメインになってくると思う …
トレーニング 【練習記録】3/24～3/30 雪解け進む北海道！ 体調はようやく回復傾向も足が重く 2024年4月2日 teppei 走る！歌う！ ようやく雪解けも本格化し始め、サイクリングロードや周辺の道もほぼ雪道がなく走れるようになりました！ 3/10頃から再発症してダラダラと長期 …
トレーニング 【練習記録】3/17～3/23 ついに雪解けが本格化！ 念願のアスファルトランで距離を稼ぐ！ 2024年3月25日 teppei 走る！歌う！ 前週からの風邪もかなり落ち着いてきて来ました！ 去年より遅めの雪解けもようやく本格化してきましたので、これからしっかり走りこんでいきたいと …
トレーニング 【練習記録】3/10～3/16 再び襲い掛かる風邪の悲劇 去年の12月中旬からひたすら体調不良と戦う！ 2024年3月22日 teppei 走る！歌う！ 12月中旬に札響の第九に歌わせていただいき、その直後からの風邪。1～2週間周期で風邪を引いては治ってをかれこれもう三か月続けています。 す …
トレーニング 【練習記録】3/3～3/9 2月よりも寒い3月！ 大雪はないもの春はまだまだ遠く！ 2024年3月15日 teppei 走る！歌う！ 3月に突入しましたが、気温はなかなか上がらず昼には一時的にプラス気温となったものの朝晩は寒さが続ています。 それでは一週間を振り返りたいと …
トレーニング 【練習記録】2/25～3/2 冬に逆戻りの北海道！ 風邪でほとんど走れなかった一週間・・・。 2024年3月6日 teppei 走る！歌う！ 2月中旬は暖気によって一気に雪解けがすすみましたが、下旬に入ると例年通り。むしろ、例年を下回るような気温で一気に冬に逆戻りしてしまいました。 …
トレーニング 【練習記録】2/18～2/24 2月にまさかのアスファルトがお目見え？！ 夏シューズで走り出すもまたもや体調悪化 2024年2月29日 teppei 走る！歌う！ 今シーズンは積雪が少ないわけではないのですが、とにかく気温が高めに推移しています。 そうなると、除雪が入る車道は場所によっては雪が溶け切る …
