12月中旬に札響の第九に歌わせていただいき、その直後からの風邪。1～2週間周期で風邪を引いては治ってをかれこれもう三か月続けています。
すっかり体が弱くなってしまいました。悲しすぎますねえ。それでは一週間を振り返りたいと思います。
先週のランニング状況
10(日) ランオフ
折角の日曜日なのにランオフです。午前の少年野球の体育館練習で1kmくらいだけ走っています。
風邪がほぼ直った数日前、金曜に20km、土曜に10km。
たったこれだけで足が重くてリスケしてしまいました。むむ！
11(月) ランオフ
また咳が出始めてきました！
こんなんばっかり！
仕方なくランオフです。
12(火) ジョグ 8km
平均キロ 6:01
喉痛と咳がまた始まりましたが、もうそれで休んでいったらずっと走れないことを悟りました。
不思議なもので走り出すとその間だけ収まったりするので、走ります！
朝の北広島恵庭方面の中道には人影はなく、多少風邪っぴきと言えども迷惑をかけることはありません。
13(水) ジョグ 10km
平均キロ 6:01
この日も北広島から恵庭方面へ！
夏にメインで走っているエルフィンロードと比べてやはり人がいないコースなので、風邪っぴきでも安心です！
でも、あれです。人はいないけど熊はいるみたい・・・。
全然知らないで走ってました恐ろしや汗
14(木) ランオフ
ここで皆さんにぜひお伝えしたいことがあるのですが、喉が痛い時に走ると悪化するみたいですよ笑
と、言うわけでランオフです。
15(金) ランオフ
むむむ・・・またもやランオフ。それでもかなり良くなってきました。
16(土) トレッドミル 15km
咳もようやく収まったため、トレッドミルで走りました！
一週間でたった34km・・・。
もう出来る範囲でやるしかありませんね！
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました！
