トレーニング 【練習記録】5/22～28 フルマラソンの疲労を引きずり次戦へ！ 目覚めよ体！ 2022年5月31日 teppei 走る！歌う！ 日曜日のフルマラソンを含む一週間です。 翌週の日曜日には10kmの大会が控えているため、疲労を取りながら調整を行う予定でした。 それでは …
トレーニング 【練習記録】5/15～21 フルマラソン1週間前！ 疲労抜きで距離を減らすと体重が増えるジレンマ 2022年5月21日 teppei 走る！歌う！ さて、5/22のフルマラソンまで一週間！ この期間の過ごし方はとても重要です。 さて、それでは一週間を振り返っていきましょう。 先 …
トレーニング 【練習記録】5/8～14 フルマラソン2週間前！ ここでの調整は超重要。無理をしない一週間！ 2022年5月16日 teppei 走る！歌う！ 楽しかったGWもあけて日常生活が戻ってきました！ 5/22(日)のフルマラソンを控えて、距離を少しずつ減らすフェーズに入っています。 そ …
トレーニング 【練習記録】5/1～7 GWは怒涛の野球漬け その中でも走る！走る！ 2022年5月8日 teppei 走る！歌う！ ゴールデンウィークはひたすら子供と野球漬けでした！ そんな中でも最低限のランニングは続けています。 それでは一週間を振り返っていきましょ …
トレーニング 【練習記録】4/24～4/30 北見出張を含む一週間 桜前線が北海道に到着！ 2022年5月1日 teppei 走る！歌う！ 月火水は北見の出張でした！ 出張先でもばっちり走りました。 それでは一週間を振り返っていきましょう。 先週のランニング状況 …
トレーニング 【練習記録】4/17～4/23 ハーフマラソンで上々の記録！ 体に残る疲労感 2022年4月24日 teppei 走る！歌う！ この週は伊達ハーフマラソンを含んでいます。 全体的に風の強い一週間でした！ それでは一週間を振り返ってみましょう。 先週のランニン …
トレーニング 【練習記録】4/10～4/16 日中の最高気温は二ケタに！ 桜開花が迫る北海道 2022年4月16日 teppei 走る！歌う！ 4/17にハーフマラソンのレースを目前に控えました！ 日中の気温も徐々に上がり、春らしくなってきましたね！ それでは一週間を振り返ってい …
トレーニング 【練習記録】4/3～4/9 風が強く吹くも徐々に気温が上昇！ ハーフマラソン一週間前！ 2022年4月9日 teppei 走る！歌う！ 私の住む北海道でもほぼ路面を気にせずにランニングが出来るようになりました！ 時おり強い風が吹きますが、春がやってきたという事ですね！ そ …
トレーニング 【練習記録】3/27～4/2 北海道でもロード大会開幕！ 雪国のマラソンシーズン始動！ 2022年4月4日 teppei 走る！歌う！ 先週のランニング状況 27(日) 苫小牧30km春 詳細は下記にて！ 【ランニング雑記】 苫小牧30km春 に出場します！ …
トレーニング 【練習記録】3/20～3/26 朝晩は冷えるも着実に日は長く！ 本格ランニングシーズンは目の前！ 2022年3月30日 teppei 走る！歌う！ 先週のランニング状況 20(日) ビルドアップ走 20km 今シーズン最後のつどーむ！お世話になりました！ 雪上でのスピード系 …
