楽しかったGWもあけて日常生活が戻ってきました！
5/22(日)のフルマラソンを控えて、距離を少しずつ減らすフェーズに入っています。
それでは一週間を振り返りたいと思います。
先週のランニング状況
8(日) ジョグ 21km
平均キロ 5:34
フルマラソン前最後の10kmを超える距離を走りました。
本来はレースペースで走ることが望ましいのですが、大会でもなくフルマラソンのレースペースでこの距離を走れるメンタルが私にはなかったのです(汗)
言い訳がひどいですね(笑)
9(月) ランオフ
月曜日は基本的にランオフです。
10(火) ジョグ 10km
平均キロ 5:52
なぜか足の重さが取れず、無理をしないでゆっくりジョグです。この日は日差しが強く天気が最高でした！
11(水) ジョグ 10km(WS3本含む)
平均キロ 5:40
昨年はほぼサボらずに行っていた恒例の週中の閾値走はこの日もリスケ(汗)
どうにも足の重さが取れませんねえ。
一応、ラストに150m×3本のWSを入れて軽く刺激を入れておきました。
12(木) ジョグ 10km
平均キロ 5:42
この日もジョグです！無理はきんｍ・・以下略。
コンディションが低調でフルマラソンに暗雲が立ち込めますねえ。
13(金) ジョグ～閾値走～ジョグ 合計10km
ジョグ 3km キロ5:50
閾値走 5km キロ4:16
流し 2km キロ4:56
ついにやりました閾値走(笑)
たかだか5kmの閾値走にどれだけ尻込みしてるのでしょう。走るの嫌なんじゃないか疑惑まであります。
この日は朝ランの時間が取れなかったので、夕方に走りました。
レース用シューズのFuelcellRCElitev2を使用しての閾値走です。
14(土) トレッドミル 10km
この日は、少年野球の審判や諸々日中に時間が取れなかったため、夜にトレッドミルで走りました。
ニューシューズの購入
さてさて、フルマラソンまでいよいよあと一週間。
ニューシューズを導入しました！
FuelcellRCElitev2！(フューエルセルRCエリートv2)
私はこのシューズのパープルを昨年購入しているのですが、ニューバランスアウトレットにてまさかの60%OFF！
税込み28600円がなんと、11400円でした！
ニューバランスアウトレット
正直パープルもレース本番とレース直前の足慣らしにしか使っていなかったので、走行距離は200kmちょっとなのですが、あまりのお得な価格についぽちっと・・・。
22日のフルマラソンはこちらのニューシューズで臨みたいと思います！
最後まで読んでくださった方ありがとうございました！
