トレーニング

【練習記録】4/24~4/30 北見出張を含む一週間 桜前線が北海道に到着!

月火水は北見の出張でした!
出張先でもばっちり走りました。
それでは一週間を振り返っていきましょう。

先週のランニング状況

24(日) ジョグ11km

平均キロ5:47

この日は子供の少年野球の審判2試合があり、短いジョグとなりました。
前日も11kmだったので、土日のランとしては短めです。

25(月) ランオフ

月曜日はランオフです。

26(火) ジョグ 10km

平均キロ6:08

出張先の北見で朝ランです。
道を探りながらゆっくり走りました!
慣れない土地で走ってみるのも楽しいですね!

27(水) ジョグ 10km

平均キロ 5:58

この日も出張先の北見市で朝ランです。
北見市を流れる常呂川河川敷を走りました!
しっかり舗装された道が長く続くとても走りやすい道でした。

28(木) ジョグ 10km(WS3本含む)

平均キロ 5:30
週中に行う閾値走は出張の疲れでリスケw
スピード練習から逃げてばっかりです。
一応150m×3本のウィンドスプリントを入れました。

29(金) ジョグ 10km

平均キロ 5:44
この日もジョグ。継続することが大事なんですw
無理して嫌になっては元も子もありませんからね。

祝日でお休みでしたが、朝9時から千歳にて千歳支部野球連盟主催の審判講習会。
午後は2試合少年野球の練習試合がありました。

30(土) ロング走 30km

平均キロ 5:24

札幌の桜がちょうど満開になったので、白石ここロードまで足を延ばしてみました。
最高の景色でした!

球春到来!


いよいよ5/1から、少年野球の大会が始まります!

高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会につながる、道新杯のスタートです!
私は素人のくせにベンチ入りすることになりました。
小4年の息子は恐らく出番はありませんが、応援を一緒に頑張ろうと思います!

最後まで読んで下さってありがとうございました!

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