いよいよ7月に突入し、気持ちよく汗をかきながら走れる季節となりました！
道外では厳しい暑さでのランニングと思うのですが、北海道の朝晩はそこまで暑くないので、私としてはとても好きな季節です。
それでは、一週間を振り返っていきたいと思います。
先週のランニング状況
2(日) ジョグ 10km
平均キロ 6:05
この日は、午後から少年野球の練習試合が2試合ありました。
時間的な事情から午前にまず10kmジョグを行って、夜にも出来ればランと目論んでいましたが、まだウルトラマラソン1週間後なのもあるのか体がまだ重く、朝のゆっくりジョグのみで終わってしまいましたね。
3(月) ランオフ
月曜日は基本的にランオフです。
4(火) ジョグ 9km
平均キロ 5:50
この日もゆっくり目のジョグ。徐々に体を戻していきたいところだったのですが、夕方から寒気と喉の圧迫痛が体に出始めました。
ウルトラマラソンからはすでに9日経過しているので、関係なく体調が崩れたといったところでしょうか。
5(水) ランオフ
悪寒、喉の圧迫痛に加えて発熱も出たのでランオフです。
医療用のコロナ検査キットが家にあったので、調べてみたところ陰性。ただの風邪なのか疲れなのかよくわかりません汗
ただ咳や鼻水はないので、風邪とはまた症状が違うのかもしれません。
6(木) ランオフ
前日と体の状況が変わりませんでした。休むしかありませんねえ。
7(金) ランオフ
幾分体調は戻り始めたものの、喉の圧迫痛だけが続きましたのでランはオフにしました。
ここまで走らないのは昨年まではほとんどなかったのですが、今年は少し体調を崩したりコロナになったりしてランオフが多いです。
アスリートでもないくせになぜか気持ちが焦ります(笑)
8(土) ランオフ
喉の圧迫痛も少しだけ残るもののほぼなくなりました。
この日も少年野球の試合が2試合あったので、審判です。
2試合準備と審判で病み上がりの体力ゲージを使い切り、この日もランオフ！
練習記録のはずなのにほぼランオフの一週間でした(笑)
無理をしても仕方ないと去年あたりから言い続けている気がしますが、体調をもっとしっかり管理していかないといけませんね！
さてさて、士別ハーフマラソンが2週間後に迫っています！
いまのコンディションでは厳しいですが、何とか形に残るレースにしたいです。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました！
