トレーニング 【練習記録】3/13～3/19 一時的に積雪！それでも着実に雪解けは進む 2022年3月21日 teppei 走る！歌う！ 3月も中旬に入り、春の足音が徐々に近づいてきています！ 雪は相変わらず降りますが、日中の気温はプラスになるため道路の雪はあまり残りません。 …
トレーニング 【練習記録】3/6～3/12 大量の雪が残るも、道路はアスファルトお目見え！ 2022年3月14日 teppei 走る！歌う！ この一週間も雪解けが進みました！ 類をみない豪雪だった今シーズン、雪はまだまだ残っていますが、道路の雪は場所によっては完全に溶けています。 …
トレーニング 【練習記録】2/27～3/5 暖気で進む雪解け！ 一方で雪害によってマラソン大会中止？！ 2022年3月7日 teppei 走る！歌う！ 先週は記録的な大雪に見舞われましたが、この一週間は暖気で雪解けが一気に進みました！ とは言っても雪害の影響は大きく、既存の雪捨て施設がいっ …
トレーニング 【練習記録】2/20～2/26 災害級のドカ雪！ 数十年にあるかどうかの雪に見舞われる北海道 屋内中心のラン 2022年2月28日 teppei 走る！歌う！ 2/20(日)にまたまた記録的な大雪に見舞われた北海道。 今回は、局地的で特に札幌近郊で発生。最も雪が多かったのは隣町の恵庭市と千歳市。 …
トレーニング 【練習記録】2/13～2/19 大会で完全燃焼！ ジョグで疲労をとる一週間 2022年2月20日 teppei 走る！歌う！ 日曜日に「スノーマラソン in 千歳」にて完全燃焼！ 距離は、15km強とそこまでではなかったのですが、スノーマラソンでの疲労は夏のそれと …
トレーニング 【練習記録】2/6～2/12 再びドカ雪！今年は極端な積雪の北海道 交通マヒでも走ってます 2022年2月17日 teppei 走る！歌う！ 2/5(土)の夜から再びドカ雪！なんと、札幌市では1日で60cmも降ったそうな・・・。 今年は降るときにどかんと降りすぎなのです。 そん …
トレーニング 【練習記録】1/30～2/5 雪が一段落した札幌近郊 それでも除雪排雪が間に合わず 2022年2月7日 teppei 走る！歌う！ 1年でも最も寒くなる季節です。 私の住む北広島市も例外ではなく、寒い日が続きました。 一方で積雪は小康状態。ただ、寒いので雪は解けないで …
トレーニング 【練習記録】1/23～29 まだまだ雪一色の北海道 外をひたすら走る走る！ 2022年1月30日 teppei 走る！歌う！ 1/27からまん延防止等重点処置が北海道にも適用されました。 新型コロナの先行きはまだまだ見えませんね・・・。 さて、一週間を振り返りま …
トレーニング 【練習記録】1/16～22 小康状態の雪 冬はまだまだ続くも春のマラソン大会のエントリー開始！ 2022年1月23日 teppei 走る！歌う！ 冬真っただ中。雪との戦いはまだ折り返し地点にも入っていませんが、一足先に春の話題も。 それは5/5 日刊ハーフマラソンのエントリーが開始！ …
トレーニング 【練習記録】 インターバル走が億劫な人におすすめしたい！ ヤッソ800のススメ 2022年1月20日 teppei 走る！歌う！ マラソンのメニューの一つヤッソ800というものはご存じでしょうか？ ご存じなくてもググるとたくさん出てくるくらい、昨今ランナーの中では知ら …
