トレーニング 【練習記録】1/9~15 ドカ雪に見舞われる北海道 ランニングが出来ず除雪に追われる毎日 2022年1月18日 teppei 走る!歌う! 北海道に限らず全国的に大雪でした! JRは停止し、雪の重みで電線が切れて全道各地で停電。 除雪に追われて、走る時間も限られてしまいました …
レースレビュー 【レースレビュー】第2回スノーマラソンシリーズ in 栗山町 2022年1月16日 teppei 走る!歌う! 第2回スノーマラソンシリーズ in 栗山町 ハーフ部門を完走してきました! 記録はこちら 1:44:17 平均キロ4:56 …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 2022年最初の大会 第2回スノーマラソンシリーズ in 栗山町 に参加します! 2022年1月14日 teppei 走る!歌う! 1/11(火)から冬将軍が一気に本気になり、北海道はえらい雪となっております。 いえ、北海道に限らず、普段雪の少ないところにも多く降ってい …
トレーニング 【練習記録】1/2~8 駅伝を見ながらトレッドミルにいそしむお正月 2022年1月10日 teppei 走る!歌う! 仕事始めもあり2022年もいよいよ始動です! 1/16(日)には今年最初のレース、スノーマラソンシリーズ2022 in 栗山町を控えていま …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 雪国のランニング熱 スノーマラソンという選択肢 2022年1月5日 teppei 走る!歌う! 今の時期は絶賛マラソンシーズン! 年末には各地で大型大会が再開され、今後の予定もたくさんある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 …
トレーニング 【練習記録】12/26~1/1 年末年始に走り貯め 走っても走っても体重増加の恐ろしい年末 2022年1月3日 teppei 走る!歌う! 新年あけましておめでとうございます! 昨年の夏ごろから始めたこのブログ。今年も細々と続けていこうと思います! 12/28(火)からお …
ランニング雑記 【ランニング雑記】2021年の総まとめ 2021年12月31日 teppei 走る!歌う! 2021年も終わりますね! ここに記録を残しておきたいと思います。 年間走行距離 1月 264.5㎞ 2月 233.6㎞ 3月 248.0㎞ 4月 273.9㎞ …
ランニング雑記 【ランニング雑記】季節に応じたランニングスタイル 真夏から真冬まで 2021年12月30日 teppei 走る!歌う! 今年の北海道は本当に雪が遅い! 12/16現在では、札幌近郊はほぼ積雪はありません。寒さも例年ほどはなく、最高気温がマイナスとなる真冬日も …
ランニング雑記 【ランニング雑記】2021年の記録の振り返り! そして、来年北海道マラソン復活のビックニュース! 2021年12月29日 teppei 走る!歌う! 今年も残すところあと少しとなりました! さて、大躍進となった今年の記録を振り返ってみようと思います。 10km大会 41:5 …
トレーニング 【練習記録】12/19~12/25 雪でもとにかく走る走る!日によってミッションが異なる雪上ラン 2021年12月28日 teppei 走る!歌う! 先週ようやく積雪した、北海道北広島市。 今までの天気が嘘のように雪は降るし寒いし、でもこれが本来の北海道なんですよね。 それでは、今週も …
トレーニング 【練習記録】3/17~3/23 ついに雪解けが本格化! 念願のアスファルトランで距離を稼ぐ! 2024年3月25日 teppei 走る!歌う! 前週からの風邪もかなり落ち着いてきて来ました! 去年より遅めの雪解けもようやく本格化してきましたので、これからしっかり走りこんでいきたいと …
トレーニング 【練習記録】3/10~3/16 再び襲い掛かる風邪の悲劇 去年の12月中旬からひたすら体調不良と戦う! 2024年3月22日 teppei 走る!歌う! 12月中旬に札響の第九に歌わせていただいき、その直後からの風邪。1~2週間周期で風邪を引いては治ってをかれこれもう三か月続けています。 す …
トレーニング 【練習記録】3/3~3/9 2月よりも寒い3月! 大雪はないもの春はまだまだ遠く! 2024年3月15日 teppei 走る!歌う! 3月に突入しましたが、気温はなかなか上がらず昼には一時的にプラス気温となったものの朝晩は寒さが続ています。 それでは一週間を振り返りたいと …
トレーニング 【練習記録】2/25~3/2 冬に逆戻りの北海道! 風邪でほとんど走れなかった一週間・・・。 2024年3月6日 teppei 走る!歌う! 2月中旬は暖気によって一気に雪解けがすすみましたが、下旬に入ると例年通り。むしろ、例年を下回るような気温で一気に冬に逆戻りしてしまいました。 …
トレーニング 【練習記録】2/18~2/24 2月にまさかのアスファルトがお目見え?! 夏シューズで走り出すもまたもや体調悪化 2024年2月29日 teppei 走る!歌う! 今シーズンは積雪が少ないわけではないのですが、とにかく気温が高めに推移しています。 そうなると、除雪が入る車道は場所によっては雪が溶け切る …
トレーニング 【練習記録】2/11~2/17 記録的な暖冬の北海道! 足が重くジョグは低調もポイント練習を再開! 2024年2月20日 teppei 走る!歌う! 記録的な暖冬により、さっぽろ雪まつりが終わってから全道的に最高気温がプラス気温。 さすがに雪上ランであることは変わりませんが、早めの雪解け …
トレーニング 【練習記録】2/4~2/10 冬もいよいよ折り返し地点へ 体調は回復したので重い体を引きずって走る走る! 2024年2月13日 teppei 走る!歌う! 長い冬もあと少しの我慢! あと一ヶ月半ほどで、念願のアスファルトランが待っています! まあ、低調なタイムをすべて雪上のせいにして雪が …
レースレビュー 【レースレビュー】 2024.2.11 ちとせスノーマラソン2024 今年もごほうびのアップダウンとぬかるみは健在! 2024年2月12日 teppei 走る!歌う! さて、ちとせスノーマラソン完走してきました! 年々記録は劣化して今年のタイムは1:28:35(キロ5:32) 去年キロ5:17、一昨 …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 ちとせスノーマラソンシリーズ2024 に出場します! 2024年2月9日 teppei 走る!歌う! さてさて、2/11(日)にちとせスノーマラソン2024に出場いたします! 現在、マラソンシリーズ真っ盛りですが、北海道は雪の影響でロードの …
トレーニング 【練習記録】1/28~2/3 最も寒い時期に突入した北海道 それでも去年ほどの寒さはなく? 2024年2月6日 teppei 走る!歌う! さて、長い冬もいよいよ折り返しとなりました。 前回は一か月間のトレーニング記録を残しましたが、出来れば毎週残したいので半年ぶりに再開してい …
演奏会 【演奏会】札幌室内歌劇場 時計台クリスマスコンサートに出演します! 2023年11月20日 teppei 走る!歌う! さてさて、このブログのタイトルは「走る!歌う!」なのですが、実は声楽をやっておりまして、ここ数年は子供の少年野球や自身のマラソンがあり活動は …
演奏会 【演奏会】「柴橋伴夫の詩的地平」に出演いたします! 2023年5月26日 teppei 走る!歌う! さてさて、久々に演奏会出演のお知らせです。 実は私はマラソンの他に音楽活動もしておりまして、ここ最近はマラソンと子供の少年野球への関りが多 …
演奏会 【演奏会】「北海道大学交響楽団創団100周年記念コンサート」 に出演いたします 2022年12月16日 teppei 走る!歌う! 今週末は、北海道大学交響楽団の100周年記念コンサートに出演させていただきます! 私は第九の合唱メンバーとして参加いたします。 公演 …
演奏会 【演奏会】札響の第九(2022)終了! 2022年12月15日 teppei 走る!歌う! 今年の札響の第九も無事に終わりました! コロナ禍における3回目の第九。 当初はここまで長引くとは思いませんでしたが、そろそろ3年が経とうとしていますね。 演奏会などのイベ …
演奏会 【演奏会】今年も札響の第九に参加させていただきます! 2022年12月8日 teppei 走る!歌う! 年末の音楽行事で恒例と言えば、 オペラなら「ラボエーム」! オペレッタなら「こうもり」! そして、オーケストラと言えば、第九ですよね! …
演奏会 【演奏会】「磯谷大樹時計台コンサート」終了! 2022年11月23日 teppei 走る!歌う! 昨日、「磯谷大樹時計台コンサート」終演しました! ご来場くださった方、応援して下さった方ありがとうございました! 札幌のシンボルともいえる時計台。観光スポットとして有名です …
演奏会 【演奏会】磯谷大樹 時計台コンサートに出演いたします! 2022年10月19日 teppei 走る!歌う! さてさて、当ブログのタイトルは「走る!歌う!」なのですが、なんか9割7分くらい走ることしか書いてないですね(笑) このたびコンサートに出演 …
オペラ 【オペラ】2017.11 札幌室内歌劇場公演 マスネ作曲「シンデレラ(サンドリヨン)」 2022年1月26日 teppei 走る!歌う! 以前に私が出演したオペラについてご紹介したいと思います。 私がランナーとなったきっかけのひとつ、2017年の「シンデレラ」です。 ※舞台 …
演奏会 【演奏会】札響の第九終了! 2021年12月13日 teppei 走る!歌う! 今週末の12/11(土)と12(日)の2日間に渡った、札幌交響楽団の第九が終了しました! 場所は札幌市が誇る「札幌コンサートホールkitara」の大ホール。私は合唱メンバーの …
演奏会 【演奏会】札響の第九に参加させていただきます 2021年12月7日 teppei 走る!歌う! 年末の恒例行事、ベートーヴェンの第九。 札幌交響楽団の第九に昨年に引き続き参加させていただきます。 札響の第九 札幌交響楽団は、北海道唯一のプロオーケストラ楽団。 …
少年野球審判 【少年野球審判】ぜひチャレンジしてほしい。責任以上にある魅力 2021年7月15日 teppei 走る!歌う! 想像してみてください。あなたの息子さん娘さんが、「野球やってみたいなー」と言い出したら。 「運動に一生懸命取り組むのはとてもいいことだけど …