トレーニング 【練習記録】2/13~2/19 大会で完全燃焼! ジョグで疲労をとる一週間 2022年2月20日 teppei 走る!歌う! 日曜日に「スノーマラソン in 千歳」にて完全燃焼! 距離は、15km強とそこまでではなかったのですが、スノーマラソンでの疲労は夏のそれと …
トレーニング 【練習記録】2/6~2/12 再びドカ雪!今年は極端な積雪の北海道 交通マヒでも走ってます 2022年2月17日 teppei 走る!歌う! 2/5(土)の夜から再びドカ雪!なんと、札幌市では1日で60cmも降ったそうな・・・。 今年は降るときにどかんと降りすぎなのです。 そん …
レースレビュー 【レースレビュー】第2回スノーマラソンシリーズ in 千歳 2022年2月13日 teppei 走る!歌う! 「スノーマラソンシリーズ in 千歳」完走してきました! 会場入りまで 今日は家族が車を使用するため、公共交通機関を使用して会場入り …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 第2回スノーマラソンシリーズ2022 in千歳市 に出走します! 2022年2月9日 teppei 走る!歌う! いよいよ2/13 第2回スノーマラソンシリーズ2022 in千歳市です。 この大会は一昨年も出場しました。 スノーマラソン in 千 …
トレーニング 【練習記録】1/30~2/5 雪が一段落した札幌近郊 それでも除雪排雪が間に合わず 2022年2月7日 teppei 走る!歌う! 1年でも最も寒くなる季節です。 私の住む北広島市も例外ではなく、寒い日が続きました。 一方で積雪は小康状態。ただ、寒いので雪は解けないで …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 2020.6 通勤ラン おしゃれな響きに騙された日 2022年2月5日 teppei 走る!歌う! みなさん、通勤ランをしている方はいらっしゃるでしょうか? 実はそれに憧れていた時期がありまして、1年半ほど前に決行したことがあるのです。 …
トレーニング 【練習記録】1/23~29 まだまだ雪一色の北海道 外をひたすら走る走る! 2022年1月30日 teppei 走る!歌う! 1/27からまん延防止等重点処置が北海道にも適用されました。 新型コロナの先行きはまだまだ見えませんね・・・。 さて、一週間を振り返りま …
オペラ 【オペラ】2017.11 札幌室内歌劇場公演 マスネ作曲「シンデレラ(サンドリヨン)」 2022年1月26日 teppei 走る!歌う! 以前に私が出演したオペラについてご紹介したいと思います。 私がランナーとなったきっかけのひとつ、2017年の「シンデレラ」です。 ※舞台 …
トレーニング 【練習記録】1/16~22 小康状態の雪 冬はまだまだ続くも春のマラソン大会のエントリー開始! 2022年1月23日 teppei 走る!歌う! 冬真っただ中。雪との戦いはまだ折り返し地点にも入っていませんが、一足先に春の話題も。 それは5/5 日刊ハーフマラソンのエントリーが開始! …
トレーニング 【練習記録】 インターバル走が億劫な人におすすめしたい! ヤッソ800のススメ 2022年1月20日 teppei 走る!歌う! マラソンのメニューの一つヤッソ800というものはご存じでしょうか? ご存じなくてもググるとたくさん出てくるくらい、昨今ランナーの中では知ら …
レースレビュー 【レースレビュー】 2024.6.30 第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン 最も足りなかったのは気力と思い知らされる! 2024年7月5日 teppei 走る!歌う! 54km地点の大エイドでDNF(リタイア)となった、サロマ湖100kmウルトラマラソンのレビューです。 サロマ湖100kmウルトラマラソン …
トレーニング 【練習記録】5/1~31 不調の底抜けはいつ?!質どころか量も落ちていく一ヶ月 2024年7月2日 teppei 走る!歌う! なんと、二ケ月ぶりにブログを更新しています! その間何をしていたかというと、相変わらず少年野球の審判などをしておりました。 ランは、 …
レースレビュー 【レースレビュー】 2024.4.21 第37回春一番伊達ハーフマラソン 過去ワースト3の記録ながらも今の全力を出しました! 2024年4月22日 teppei 走る!歌う! 「春一番第37回伊達ハーフマラソン」完走してきました! 北海道の春を告げる大型大会、コロナ禍以前以来のフードコートも再開し香ばしいにおいが …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 第37回春一番伊達ハーフマラソンに出場します! 2024年4月20日 teppei 走る!歌う! さて、遅くなりましたがいよいよ明日! 第37回伊達ハーフマラソンに出場します! 伊達ハーフマラソン 伊達ハーフマラソンとは 毎年 …
トレーニング 【練習記録】4/14~20 気温は徐々に上昇! 大会前の刺激入れなどもなくひたすらジョグと休養の一週間 2024年4月20日 teppei 走る!歌う! さて、今年の初戦伊達ハーフマラソンの直前の週ですが、やっていることは変わっていません。 ひたすらジョグのみです。 ジョグだけでも足の疲労 …
トレーニング 【練習記録】4/7~13 復調の兆し・・・それとも? 一進一退の足の状態。疲労が抜けなくともハーフランは継続中! 2024年4月18日 teppei 走る!歌う! 一向に足の重さが取れない状態が続き、ついに前週から整骨院通いを開始しました! 通った翌日のハーフ走では、キロ6ジョグにもかかわらず10km …
ランニングシューズ 【アシックス】 エボライドスピード2 走ってレビュー! 用途がさらに拡大したコスパ優等生! 一足もって損はなし! 2024年4月16日 teppei 走る!歌う! 今回は2024年2月に発売されたエボライドスピード2のレビューです! アシックスが誇る2019年から発売されたエナジーセービングシリーズ。 …
トレーニング 【練習記録】3/31~4/6 足の重さが限界に達し、ついに通院生活! それでも諦めずに最低限走ります! 2024年4月12日 teppei 走る!歌う! いよいよ新年度が始まりました! 本州以南では、ランニングのオフシーズンに入り、休養もしくはトラックなどの短い大会がメインになってくると思う …
トレーニング 【練習記録】3/24~3/30 雪解け進む北海道! 体調はようやく回復傾向も足が重く 2024年4月2日 teppei 走る!歌う! ようやく雪解けも本格化し始め、サイクリングロードや周辺の道もほぼ雪道がなく走れるようになりました! 3/10頃から再発症してダラダラと長期 …
トレーニング 【練習記録】3/17~3/23 ついに雪解けが本格化! 念願のアスファルトランで距離を稼ぐ! 2024年3月25日 teppei 走る!歌う! 前週からの風邪もかなり落ち着いてきて来ました! 去年より遅めの雪解けもようやく本格化してきましたので、これからしっかり走りこんでいきたいと …
演奏会 【演奏会】札幌室内歌劇場 時計台クリスマスコンサートに出演します! 2023年11月20日 teppei 走る!歌う! さてさて、このブログのタイトルは「走る!歌う!」なのですが、実は声楽をやっておりまして、ここ数年は子供の少年野球や自身のマラソンがあり活動は …
演奏会 【演奏会】「柴橋伴夫の詩的地平」に出演いたします! 2023年5月26日 teppei 走る!歌う! さてさて、久々に演奏会出演のお知らせです。 実は私はマラソンの他に音楽活動もしておりまして、ここ最近はマラソンと子供の少年野球への関りが多 …
演奏会 【演奏会】「北海道大学交響楽団創団100周年記念コンサート」 に出演いたします 2022年12月16日 teppei 走る!歌う! 今週末は、北海道大学交響楽団の100周年記念コンサートに出演させていただきます! 私は第九の合唱メンバーとして参加いたします。 公演 …
演奏会 【演奏会】札響の第九(2022)終了! 2022年12月15日 teppei 走る!歌う! 今年の札響の第九も無事に終わりました! コロナ禍における3回目の第九。 当初はここまで長引くとは思いませんでしたが、そろそろ3年が経とうとしていますね。 演奏会などのイベ …
演奏会 【演奏会】今年も札響の第九に参加させていただきます! 2022年12月8日 teppei 走る!歌う! 年末の音楽行事で恒例と言えば、 オペラなら「ラボエーム」! オペレッタなら「こうもり」! そして、オーケストラと言えば、第九ですよね! …
演奏会 【演奏会】「磯谷大樹時計台コンサート」終了! 2022年11月23日 teppei 走る!歌う! 昨日、「磯谷大樹時計台コンサート」終演しました! ご来場くださった方、応援して下さった方ありがとうございました! 札幌のシンボルともいえる時計台。観光スポットとして有名です …
演奏会 【演奏会】磯谷大樹 時計台コンサートに出演いたします! 2022年10月19日 teppei 走る!歌う! さてさて、当ブログのタイトルは「走る!歌う!」なのですが、なんか9割7分くらい走ることしか書いてないですね(笑) このたびコンサートに出演 …
オペラ 【オペラ】2017.11 札幌室内歌劇場公演 マスネ作曲「シンデレラ(サンドリヨン)」 2022年1月26日 teppei 走る!歌う! 以前に私が出演したオペラについてご紹介したいと思います。 私がランナーとなったきっかけのひとつ、2017年の「シンデレラ」です。 ※舞台 …
演奏会 【演奏会】札響の第九終了! 2021年12月13日 teppei 走る!歌う! 今週末の12/11(土)と12(日)の2日間に渡った、札幌交響楽団の第九が終了しました! 場所は札幌市が誇る「札幌コンサートホールkitara」の大ホール。私は合唱メンバーの …
演奏会 【演奏会】札響の第九に参加させていただきます 2021年12月7日 teppei 走る!歌う! 年末の恒例行事、ベートーヴェンの第九。 札幌交響楽団の第九に昨年に引き続き参加させていただきます。 札響の第九 札幌交響楽団は、北海道唯一のプロオーケストラ楽団。 …
少年野球審判 【少年野球審判】ぜひチャレンジしてほしい。責任以上にある魅力 2021年7月15日 teppei 走る!歌う! 想像してみてください。あなたの息子さん娘さんが、「野球やってみたいなー」と言い出したら。 「運動に一生懸命取り組むのはとてもいいことだけど …