トレーニング 【練習記録】 インターバル走が億劫な人におすすめしたい！ ヤッソ800のススメ 2022年1月20日 teppei 走る！歌う！ マラソンのメニューの一つヤッソ800というものはご存じでしょうか？ ご存じなくてもググるとたくさん出てくるくらい、昨今ランナーの中では知ら …
トレーニング 【練習記録】1/9～15 ドカ雪に見舞われる北海道 ランニングが出来ず除雪に追われる毎日 2022年1月18日 teppei 走る！歌う！ 北海道に限らず全国的に大雪でした！ JRは停止し、雪の重みで電線が切れて全道各地で停電。 除雪に追われて、走る時間も限られてしまいました …
レースレビュー 【レースレビュー】第2回スノーマラソンシリーズ in 栗山町 2022年1月16日 teppei 走る！歌う！ 第2回スノーマラソンシリーズ in 栗山町 ハーフ部門を完走してきました！ 記録はこちら 1:44:17 平均キロ4:56 …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 2022年最初の大会 第2回スノーマラソンシリーズ in 栗山町 に参加します！ 2022年1月14日 teppei 走る！歌う！ 1/11(火)から冬将軍が一気に本気になり、北海道はえらい雪となっております。 いえ、北海道に限らず、普段雪の少ないところにも多く降ってい …
トレーニング 【練習記録】1/2～8 駅伝を見ながらトレッドミルにいそしむお正月 2022年1月10日 teppei 走る！歌う！ 仕事始めもあり2022年もいよいよ始動です！ 1/16(日)には今年最初のレース、スノーマラソンシリーズ2022 in 栗山町を控えていま …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 雪国のランニング熱 スノーマラソンという選択肢 2022年1月5日 teppei 走る！歌う！ 今の時期は絶賛マラソンシーズン！ 年末には各地で大型大会が再開され、今後の予定もたくさんある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 …
トレーニング 【練習記録】12/26～1/1 年末年始に走り貯め 走っても走っても体重増加の恐ろしい年末 2022年1月3日 teppei 走る！歌う！ 新年あけましておめでとうございます！ 昨年の夏ごろから始めたこのブログ。今年も細々と続けていこうと思います！ 12/28(火)からお …
ランニング雑記 【ランニング雑記】2021年の総まとめ 2021年12月31日 teppei 走る！歌う！ 2021年も終わりますね！ ここに記録を残しておきたいと思います。 年間走行距離 1月 264.5㎞ 2月 233.6㎞ 3月 248.0㎞ 4月 273.9㎞ …
ランニング雑記 【ランニング雑記】季節に応じたランニングスタイル 真夏から真冬まで 2021年12月30日 teppei 走る！歌う！ 今年の北海道は本当に雪が遅い！ 12/16現在では、札幌近郊はほぼ積雪はありません。寒さも例年ほどはなく、最高気温がマイナスとなる真冬日も …
ランニング雑記 【ランニング雑記】2021年の記録の振り返り！ そして、来年北海道マラソン復活のビックニュース！ 2021年12月29日 teppei 走る！歌う！ 今年も残すところあと少しとなりました！ さて、大躍進となった今年の記録を振り返ってみようと思います。 10km大会 41:5 …
