【練習記録】1/2～8 駅伝を見ながらトレッドミルにいそしむお正月

仕事始めもあり2022年もいよいよ始動です！
1/16(日)には今年最初のレース、スノーマラソンシリーズ2022 in 栗山町を控えています。
さて、では先週のランニング状況を振り返っていきます。

先週のランニング状況

2(日)　トレッドミル　31km
トレッドミルの長時間ジョグは普段なら飽きてしまうのですが、箱根駅伝を見ながらだとはかどります！

3(月)　トレッドミル　20km
前日と同じく箱根駅伝を見ながらのジョグ。ただ疲労が残っていたらしく少し短くしました。

4(火)　ランオフ
普段は月曜日がランオフですが、仕事が休みだったためこの日をランオフにしています。

5(水)　ジョグ　4km
平均キロ6:21
6～8km走りたかったのですが、雪の為思うように進めなかったとのそもそも家の前の雪かきをしなければならないため短めのジョグとなりました。

6(木)　ジョグ　8km
平均キロ5:41
この日は、歩道に除雪が入っていなったですが、走ることは出来ました。

仕事のあと、近所の竹山高原温泉に行ってきました！真冬の露天風呂って最高なんですよねえ。頭はシャキッとして体はあたたかくて癖になります！

7(金)　ジョグ　8km
平均キロ5:45
この日は歩道にも除雪が入って走りやすくなりました！
ただし、除雪跡でちょっとだけ滑りやすくもなっています。それでも、足を取られるよりはいいですねえ。

8(土)　トレッドミル12km　屋内ラン1.5km
午前中は息子の少年野球チームの体育館練習でした。屋内ランはその時のものです。
夜にジムのトレッドミルで12km。

結局雪景色に

12月前半はひたすら、「雪が遅い雪が遅い」と言ってきましたが、結局雪に悩まされるのです(笑)

私の住む北海道北広島市は、札幌の隣町ですが少し太平洋側に寄るため、空港のある千歳側に位置していて、札幌市より少し雪が少ないのですが、それでも雪は多いです。そして気温が低いのが特徴で、日中はそれほど変わりませんが、夜は札幌に比べて5℃ほど低いです。

朝方に-15℃近くになることもしばしば。