トレーニング 【練習記録】10/24～30 週末に秋晴れ！各地でマラソン大会が開催され大いに刺激に！ 2021年10月31日 teppei 走る！歌う！ 今週も雨は随所で降りましたが、週末は良い天気に恵まれました！ 息子の少年野球の最後の試合が多く組まれたため、週末の距離はさほど伸びませんで …
トレーニング 【練習記録】10/17～23 雨ばっかりだった一週間。来月のラストレースまで残り2週間！ 2021年10月25日 teppei 走る！歌う！ 火曜日から土曜日までびっしり雨！ それでもアスファルトを走れる残り短い期間、今のうちに走っておきましょう。 さてさて、一週間を振り返りた …
オペラ 【オペラ】 道化師 with オペラファクトリー北海道 終演！ 2021年10月20日 teppei 走る！歌う！ さる2021/10/17、「道化師 with オペラファクトリー北海道」が無事に終演いたしました。 北海道の緊急人体宣言解除から約半月、一 …
トレーニング 【練習記録】10/10～16 シーズンオフ迫る！ 来月に控える10kmとハーフでシーズン終了 2021年10月17日 teppei 走る！歌う！ さてさて、私の住む北海道もすっかり秋めいてきたどころか、今日は旭川や稚内の市街にまで雪がふり始めました。 本州以南では、これからまさにマラ …
マラソン 【ランニング雑記】 「月間走行距離は一つの目安でしかない。」ってことは目安の一つにはなるんでしょ？！ 2021年10月14日 teppei 走る！歌う！ ランナーのコミュケーションの中で「今月はあと10km走れば月間150km行くなー」など、語られることが多い月間走行距離。 フルマラソンの速 …
ランニングシューズ 【アシックス】ゲルフェザーグライド 原点に立ち返るシューズ。ノーコンセプトは立派なコンセプト。 2021年10月5日 teppei 走る！歌う！ 今、ランニングが熱い！ え？今じゃなくて前から？ そしてそれに呼応するようにランニングシューズも激熱です。 特にナイキがカーボンプレー …
オペラ 【オペラ】道化師に出演します！ 2021年9月28日 teppei 走る！歌う！ オペラ出演のご案内です！ オペラファクトリー北海道公演 レオンカヴァッロ作曲「道化師」 あらすじ 舞台は南イタリアのモンタルト村。旅の道化師一座の座長カニオ …
レースレビュー 【レースレビュー】2021.9 HOKKAIDO KAZETABI Spirit 記録会 ネガティブスプリットのすすめ！ 2021年9月24日 teppei 走る！歌う！ 9/18(土)に開催された、HOKKAIDO KAZETABI Spirit 記録会 完走してきました！今回もばっちりハマったネガティブス …
ランニング雑記 【ランニング雑記】マラソン当日の食事 2021年9月18日 teppei 走る！歌う！ マラソンは食べるスポーツ。そんなことをおっしゃった偉人がいるとかいないとか。いや、いたはず。 長い距離を走ると必然的にカロリーを消費します。だからこそ、ダイエットに最適と言われ …
ランニング雑記 【ランニング雑記】KAZETABI 記録会に参加させていただきます。 2021年9月11日 teppei 走る！歌う！ コロナ禍によって、数々の大会が中止・延期となっています。 私の住む北海道も例外ではなく、去年と同じくほぼ大会は中止。今後のコロナの状況によ …
