あっという間に年が明けてから一ヶ月を過ぎようとしています。
寒さもどんどん厳しくなってきますね！
さて、一方積雪はと言うと昨年は1月と2月に数回にわたってドカ雪ががあり、交通網が寸断されるほどでしたが、今年は今のところそこまででもありません。
それでは、一週間を振り返っていこうと思います。
先週のランニング状況
22(日) ジョグ 10km
平均キロ 5:42
この日は、実家のある札幌市手稲区に行っていました。
そこでのランニングです。
夏であれば、前田森林公園や新川通のサイクリングロードなど走るポイントには事欠かないのですが、冬はそこを走るかどうかがわからなかったため、石狩方面と手稲駅方面に実家の周辺を10kmです。
ペースも雪上と考えるとそれほど悪くありません。
23(月)
平均キロ 5:33
月曜日は基本的にランオフなのですが、翌日から東京出張を控えていたためこの日に走っています。
出張の何が関係あるの？となると思うのですが、翌日出発するのに、当日の朝に走ってしまうと出張時に持っていくランニングウェアが不足するんですね(笑)
生活の基準がランニングになってしまっています(笑)
滞在期間は3泊4日。せっかくアスファルトランが楽しめるとあって3日とも走ろうと思っていましたので、念のためランニングウェアは2セット分持っていくためとなります。
結局、毎日コインランドリーで選択したので1セットで足りたんですけどね。
ペースは雪上朝ランとしては、少し早めです。29日にスノーマラソン大会が控えていたので悪あがきです。
11月上旬のさっぽろさよならマラソン(ハーフ)以来、やれ足が重いだの演奏だのコロナだの色々言い訳をして、二か月以上閾値走以上のペースで走っていないので、何を今更ですが・・・。
24(火) ランオフ
この日は東京出張の出発日でした。
前述の理由によりランオフです。
25(水) ジョグ 9km
平均キロ 5:44
念願のアスファルトランです！
雪上じゃないのに、結局ペース上がってないじゃないかと言われますね(笑)
知らない道をGoogleナビで探しながら走ったことと、出張ランを噛みしめる様に走っていたのでこんなもんかなと。
なんか、いつも言い訳しかしてない(笑)
26(木) ジョグ 10km
平均キロ 5:33
この日も出張ラン！
本当にこの時期にアスファルトを走れるのは最高です！
27(金) ジョグ 14km
平均キロ 5:44
出張最終日は皇居ランでした！
念願が果たせて大満足です。
出張中は朝ランを満喫しました！
28(土) ジョグ 12km
平均キロ 5:39
北海道に戻って来て、現実を思い知る雪上ラン(笑)
また、この日の朝は中々寒かったですね！
-18℃でした！
東京でしっかり走りましたし、翌日はスノーマラソン大会があったので、ランオフでも良かったんですけどね。
ただそうなると、アスファルトの夢を見たままの足でスノーマラソン大会に臨むことになるのでリスクが高いかなと(笑)
しっかり自分の体に現実を思い出させるために雪上ジョグを敢行したのです！
後半2キロはキロ5近いペースまで上げて終了。
もっとも、スノーマラソン10kmレースはキロ5を切って走ることになるので、最後までスピードに慣れることなくレースに臨むことになります！
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました！
