ランニング雑記 【ランニング雑記】 コスパ最高のエクスプロージョンプロテイン おすすめ味を勝手に査定! 人体の貯蔵カロリーから必要栄養量を逆算 2023年5月31日 teppei 走る!歌う! 筋トレのおともに必須と言っていいプロテイン! 国産、外国産問わずたくさん出ていますよね。 では、ランナーにとってプロテインは必須なの …
トレーニング 【練習記録】5/21~27 洞爺湖マラソンで練習不足を露呈! 今更距離だけ稼いで来月サロマに備えます! 2023年5月29日 teppei 走る!歌う! あっという間に5月も後半です。ゴールデンウィークから遠い過去のことのようですね(笑) さてさて、北海道も寒暖を繰り返しながらようやく半袖過 …
演奏会 【演奏会】「柴橋伴夫の詩的地平」に出演いたします! 2023年5月26日 teppei 走る!歌う! さてさて、久々に演奏会出演のお知らせです。 実は私はマラソンの他に音楽活動もしておりまして、ここ最近はマラソンと子供の少年野球への関りが多 …
レースレビュー 【レースレビュー】 2023.5.21 第49回洞爺湖マラソン2023 焦りでペースを乱し撃沈! そもそも実力不足か? 2023年5月21日 teppei 走る!歌う! 「第49回洞爺湖マラソン2023」完走してきました! 北海道でその年の最初に行われるフルマラソン大会、今回は10kmの部が約1,000人、 …
トレーニング 【練習記録】5/14~20 フルマラソン一週間前 出張2回を挟みながら最後の調整 2023年5月20日 teppei 走る!歌う! 洞爺湖マラソンを5/21(日)に控えた一週間ですが、月~木まで一泊二日の出張を2回行っていました。 フルマラソン前は走る距離を抑えますが、 …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 一週間に2度の出張! 出張先でフルマラソンのカーボローディング(笑) 2023年5月19日 teppei 走る!歌う! 5/15(月)~16(火)と17(水)~18(木)の2度の出張に行ってきました! 出張と言えばもちろんランニングです(笑) 5/21(日 …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 第49回洞爺湖マラソン2023に出場します! 2023年5月18日 teppei 走る!歌う! さてさて、今月の21日(日)に洞爺湖マラソンに出場します! 今シーズン最初のフルマラソンで、フルマラソンは昨年10月の別海町パイロットマラ …
トレーニング 【練習記録】5/7~13 徐々に気温が上がり、日中は半袖ランも! フルマラソンを1週間後に控えて今更のポイント練習! 2023年5月14日 teppei 走る!歌う! 大型連休も終わって、日もどんどん長くなります! 気温もそろそろ上がっていくはずなのですが、朝晩の気温は相変わらず一桁で日によっては5℃を下 …
トレーニング 【練習記録】4/30~5/6 大型連休は走り込み期間!? 少年野球の手伝いをしながら走る走る! 2023年5月11日 teppei 走る!歌う! 今年のゴールデンウィークは寒暖差のはっきりしたジェットコースターのようでした! 最高気温が25℃に迫るような、北海道として夏に近い気温にな …
ランニングシューズ 【ナイキ】 エアズームペガサス40 走ってレビュー アッパー強化でアップグレード! ジョグ用として原点回帰 2023年5月6日 teppei 走る!歌う! 春は桜の季節・・・。 そしてランナー、特にナイキユーザーとしては、待ちに待った新作ペガサスの季節です。 2023年4月、今年も発売されま …