前週からの風邪もかなり落ち着いてきて来ました！
去年より遅めの雪解けもようやく本格化してきましたので、これからしっかり走りこんでいきたいと思います。
それでは一週間を振り返りたいと思います。
先週のランニング状況
17(日) ランオフ
と、言っておきながらいきなりランオフです笑
この日は、小学校の体育館が使用できない関係で、雪のグラウンドで少年野球の練習でした。
普段は子供のコーチングを実施していますが、元々野球未経験(そもそも運動部未経験笑)の私は、子供への指導は経験者コーチに任せて、雪国では恒例のグラウンドの雪割り作業です。
これをやるとやらないとでは、グラウンドを使用できるようになる期間に影響しますので、しっかりと除雪作業をしていきます。
これがかなりの重労働で体が悲鳴をあげます。
まあそのあれです。走らなかった言い訳です笑。
18(月) ジョグ 10km
平均キロ 5:58
この日は夜ランです。
夏にいつも走っているサイクリングコースのエルフィンロードに除雪が入ったと朗報が入り勇んで向かいましたが、エルフィンロードにたどり着く前の段階の雪が溶けておらず、雪上シューズではないペガサス40で走り出したこともあり、恵庭方面に引換しました笑
19(火) トレッドミル 15km
この日はトレッドミルで15km！
少しずつ距離を踏んでいきます！
20(水) ジョグ 8km 屋内ラン 1km
平均キロ 5:36
この日は祝日のため、午前は少年野球の体育館練習でした。
その後、手稲の実家に行き甥っ子たちと雪中ドッヂボールなどで遊んで、実家周辺をサクッと8kmラン。
午前から活動していましたので、距離こそサクッとですが、疲労困憊でしたけどね笑
21(木) ランオフ
前日の疲労もあってランオフです。
22(金) トレッドミル 10km
この日もトレッドミルで走りました。
一緒に筋トレできるのはいいですねえ。
23(土) ジョグ 25km 屋内ラン 1km
平均キロ 5:51
エルフィンロードまでの道も2～3割が雪ながらかなり走れる状態になりましたので、25kmランです！
本当は30km走したかったのですが、ここ最近の体たらくでは体が持たないことがわかっていたので、予定はハーフ走。
それより伸びたのは、通行止めのところを迂回したら定番の道に迷ってしまったからです笑
いよいよこれからシーズン到来！
去年の今頃と言えば、苫小牧30km春に出場して、キロ4:41で完走してたらしいです！
今年とは雲泥の差・・・。
今年はこの大会が開催されなかったことがつくづく残念でなりません。
北海道の中では雪の少ない苫小牧でこれからのシーズンを迎えるにあたって絶好の大会だったのですが、去年も一昨年は参加者が少なめでした。
主催の方も参加人数が少なかったらやれないですもんね・・・。
エルフィンロードの除雪も完了したので、これからいよいよ走りこんでいきたいと思います！
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました！
