【練習記録】3/3～3/9 2月よりも寒い3月！ 大雪はないもの春はまだまだ遠く！

3月に突入しましたが、気温はなかなか上がらず昼には一時的にプラス気温となったものの朝晩は寒さが続ています。
それでは一週間を振り返りたいと思います。

先週のランニング状況

先週は風邪を引いてまたまたほとんど走れませんでした。
本調子ではないながらも、土曜日はランを再開。
そして、休み休みまた走る。そんな感じです。

3日　ランオフ
折角の週末ですが、本調子でないこともありランオフです。
午前の少年野球の体育館練習のウォームアップで1kmだけ走っています。

4日　ランオフ
この日もランオフ。
万全ではないと言えランオフばっかり汗

5日　ジョグ　10km

平均キロ　6:01

2月には奇跡のアスファルトランなどもありましたが、寒さがすっかり元に戻り。この日の朝の気温は-13℃でした！
真冬の寒さではないと言え春はまだ遠しですね！
ペースはあまり上がりませんが、今の体調は走れれば良しと言った感じです。

6日　ジョグ　10km

平均キロ　5:52

2日連続朝ランですら久しぶりな気がします笑
少しずつ取り戻していきたいです。

7日　ランオフ
この日は走ることが出来ませんでした。
風邪はほぼよくなっていましたが、朝に起きれない感じでした。
月曜以外必ず走っていたころが懐かしい笑

8日　トレッドミル　20km
夜にトレッドミルでで20km。かなり出遅れた3月。
月間200kmは何とか死守しなければなりません！←何で？笑

9日　ジョグ　10km

平均キロ　5:50

この他に午前の少年野球の体育館練習で1km走っています。

この週は何とか週4日ラン！
何とかまたランオフ週1日のペースに戻していきたいです。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました！