【練習記録】7/30～8/5 暑さが止まらない北海道② 雨の日があるものの朝晩も気温が下がらず！

さてさて、こちらも結構前の振り返りです。
やはり暑い日が続いていたようです。
北海道としては異例のことです。

この週のランニング状況

30(日)　ランオフ
なんと日曜にランオフです。
なぜ休みにしたのか記憶が残っていませんが、やる気の問題でしょう(笑)

31(月)　ジョグ　10km

平均キロ　5:55

月曜日は基本的にランオフですが、前日ランオフだったので走っています。

1(火)　ジョグ　10km

平均キロ　5:34

2(水)　ジョグ　10km

平均キロ　5:41

3(木)　ランオフ
この週2回目のランオフです。

4(金)　ジョグ　10km

平均キロ　5:43

5(土)　トレッドミル　12km

いやー漫然とジョグしているだけですね。連日暑いとはいえこれではダメです。
北海道マラソンを8/27(日)に控えて最も追い込める時期にこれではいけません汗