【練習記録】12/19～12/25 雪でもとにかく走る走る！日によってミッションが異なる雪上ラン

先週ようやく積雪した、北海道北広島市。
今までの天気が嘘のように雪は降るし寒いし、でもこれが本来の北海道なんですよね。
それでは、今週も一週間を振り返ってみようと思います！

先週のランニング状況

19(日)　トレッドミル12km　屋内ラン2km
午前中は息子の少年野球チームの体育館練習。ここで一緒に2km走っています。
その後、夜に北海道日本ハムファイターズが主催する「熱血オトコ野球塾！」という教室に行って、
夜はジムでトレッドミル。

20(月)　ランオフ
月曜日は基本的にランオフです。

21(火)　ジョブ6km
平均キロ6:37
この日は、夜にかなりの雪が積もったので、新雪ラン。
新雪は足を取られて中々うまく走れませんねえ。夏に比べて一気にペースダウンです。

22(水)　ジョグ8km
平均キロ5:36
圧雪になったおかけで、かなり走りやすくなりました。
夏にほど近いペースでジョグ。週中恒例の閾値走をはじめとしたスピード練習は、冬の間は中止です。
ちょっと嬉しかったりして(笑)

23(木)　ジョグ6km
平均キロ6:37
再び新雪に阻まれる！本当に冬はこの繰り返しなんですよねえ。
夜にある程度まとまった雪が降って、除雪が入ってくれればいいのですが、入らなかったり入る時間が自分が走る時間より遅かったり。
なかなかうまくいかないものですが、小学生の通学路を一番槍で開拓しておきました。はい、自己満足です(笑)

24(金)　ジョグ9km
平均キロ5:19
再び圧雪。なんか、パターン化しているような？
特に理由はないのですが、スピードを出していないことに対して意味なく危機感を抱き、なぜか若干ペースアップ。
クリスマスイブでしたが私は一人で落花生を食べながら、映画に備えてAmazonプライムの呪術廻戦を見ていました。
我ながら、他にすることないのだろうか。

25(土)　ジョグ3.5km+ジョグ8.5km　合計12km
午前は子供の野球練習。この日は車がなかったため、小学校の体育館までの1.7kmを息子と歩いていきました。
ここまでは何ら普通の話。問題は、息子が上靴を忘れたということ。普段は車があるのにこの日に限って奥さんが仕事で乗って行ってしまったので、車がない！
てなわけで、往復3.5km上靴を取りに意図せずに朝ラン(笑)
平均キロ5:35
夜は家族でたらふくご馳走を食べたあと、みそぎの夜ランを慣行。腹が重かった。
平均キロ5:46

合計距離がめっきり衰えた冬本番。雪上ではどうしても距離が稼げないのです。
いや、稼げばいいんでしょうけど、夏と同じ距離でもやっぱり足に来るんですよね。
もちろん、フォームなどの基本が出来てないからだと思うんですけど(笑)