ランニング雑記 【ランニング雑記】東京出張で束の間のアスファルトラン！ 憧れの皇居ランも楽しむ！ 2023年1月28日 teppei 走る！歌う！ 1/24～27まで、3泊4日で東京に出張してきました！ 出張の内容は会社が出展するフォーラムの説明員です。 他部署の支援という形で立候補 …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 第9回北海道スノーマラソンに出場します！ 2023年1月24日 teppei 走る！歌う！ さあ、いよいよ今年最初のレースが始まります！ 1/29(日) 第9回北海道スノーマラソン(10km)に出場します！ 全国的にはマラソ …
トレーニング 【練習記録】1/15～21 週5～6ペースのランは週4に それでも続けることが大事！ 2023年1月22日 teppei 走る！歌う！ コロナ陽性明けから10日が経過し、徐々に元のランニングスタイルに戻していこうとしています。 ランオフは多めですが、とにかく体を戻してくこと …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 札幌ドームナイトラン！ 屋内施設として距離は最長 そして足の鍛錬にも・・・？！ 2023年1月20日 teppei 走る！歌う！ 北国ランナーの宿命として、冬の過ごし方があります。 関東以南のみなさまは、秋～春こそマラソンシーズン！ 今どきはむしろ、シーズン真っ盛り …
トレーニング 【練習記録】1/8～14 本格的にランニング再開？！ 足の勤続疲労は緩和されるも基礎体力の低下か？ 2023年1月19日 teppei 走る！歌う！ 年末年始にコロナ陽性となり、1/6(金)からランニング再開しました！ 昨年慢性的に抱えていた足のダルさは自宅待機中にいみじくも緩和されるこ …
トレーニング 【練習記録】1/1～7 正月ランはお預けで自宅待機は続く・・・。ようやく走り始めました！ 2023年1月9日 teppei 走る！歌う！ 年末に新型コロナに初罹患し、走りこむ予定だった年末年始は見事に自宅待機となりました！ 箱根駅伝を見ながらのトレッドミルはとても捗るのですが …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 走り始めてから丸5年！ 初めて経験した一週間のランオフ！ 2023年1月8日 teppei 走る！歌う！ ランニングで重要なことってなんでしょう？ 何て漠然とした質問なんだ・・・。抽象的に過ぎて答えようもないですよね(笑) シューズも重要 …
トレーニング 【練習記録】12/25～12/31 年内最後のランニング！ 距離だけ稼ごうと目論むも・・・ 2023年1月5日 teppei 走る！歌う！ すっかり雪景色となった北海道。 屋外のランでスピード練習をするのは厳しいですが、あまり劣化しないようにジョグはしっかり続けていきます。 …
