ランニング雑記 【ランニング雑記】 飛ばさない勇気！ フルマラソンで一度は試してほしいネガティブスプリット 2022年11月30日 teppei 走る！歌う！ 一度は試していただきたい！ なんか、ナ○リのおつまみのネーミングみたいですが、フルマラソンのペースのお話です。 私の住む北海道はこれ …
トレーニング 【練習記録】11/20～26 朝晩の寒さと共にやってくる日の短さ…。 外ランの時間も限られてきました！ 2022年11月28日 teppei 走る！歌う！ 今年も幸い積雪が遅いため、この時期でも外ランが行えています。 もっとも雪が積もらなくても日はどんどん短くなっていくのが寂しいところ。 朝 …
トレーニング 【練習記録】11/13～19 今年も積雪は遅い？！ 今のうちに外ラン！とはいかなかった一週間 2022年11月24日 teppei 走る！歌う！ 11月も中旬となり、どんどん気温も下がってきました。 私の住む札幌の隣町北広島市は、札幌に比べて気温が低く、特に朝晩の気温は3～5℃差があ …
演奏会 【演奏会】「磯谷大樹時計台コンサート」終了！ 2022年11月23日 teppei 走る！歌う！ 昨日、「磯谷大樹時計台コンサート」終演しました！ ご来場くださった方、応援して下さった方ありがとうございました！ 札幌のシンボルともいえる時計台。観光スポットとして有名です …
トレーニング 【練習記録】11/6～12 今シーズン最後の大会の含む一週間！ アスファルトを走れる期間はカウントダウンへ！ 2022年11月14日 teppei 走る！歌う！ 11/6 に今シーズン最後の大会、さっぽろさよならマラソン2022(ハーフ)が終わり、これから長いシーズンオフに入ります！ 冬の間、北海道 …
ランニングシューズ 【アシックス】 ゲルスノーライド2 雪上ラン専用シューズ！ アップデートされて2年ぶりに登場！ 2022年11月11日 teppei 走る！歌う！ さてさて、11月になり全国的にはランニングシーズン真っ盛りとなってきました！ 一方で、私のような北海道在住などの雪国ランナーはこれから長い …
レースレビュー 【レースレビュー】 2022.11.6 さっぽろさよならマラソン(ハーフ) 最初の1kmで敗北実感！遠い遠い去年の自分の背中！ 2022年11月6日 teppei 走る！歌う！ 去年より2～3kg体重増と左かかと痛を抱えて臨んだレース！ 見事に結果に表れました(汗) また、それでなくても毎年のように自己ベスト …
トレーニング 【練習記録】10/30～11/5 スピードが上がらない！それでも最後まであがいてます！ 2022年11月5日 teppei 走る！歌う！ さあ、11月に入りました！ もういつ雪が降ってもおかしくないですが、今年はまだ札幌近郊の平地にはまだ降っていません。 降ったとしても積雪 …
ランニング雑記 【ランニング雑記】さっぽろさよならマラソン2022 に出場します！ 2022年11月1日 teppei 走る！歌う！ さーて、いよいよ今週の日曜日は今シーズンラストラン！ さっぽろさよならマラソン2022 に出場します。 今年からコロナ禍でも積極的に …
