先週の洞爺湖マラソンは、サブ3.5の死守どころか3時間40分すら切ることが出来ず低調な結果に終わってしまいました。
もちろん、がっかりしてばかりもいられません。次戦はいよいよサロマ湖ウルトラマラソンの100km！気合を入れて臨まなけれならないですね。
それでは一週間を振り返っていきたいと思います。
先週のランニング状況
28(日) ジョグ 20km
平均キロ 5:28
この日は午前中から少年野球の大会がありました！
残念ながら負けてしまいましたが、頑張りました。
午後はグラウンドで練習です。
夜は屋内施設のつどーむで長めのジョグです。
スピード系の練習もしたかったのですが、木曜日にペース走を行ったこともあり負荷は抑え目です。
29(月) ランオフ
月曜日は基本的にランオフです。
30(火) ジョグ 10km
平均キロ 6:21
今頃になって前週のフルマラソン大会を含めての101kmの疲労があったのか、ゆっくりランです。
それにしても、ここまでペースが落ちてしまうのは予想外でした汗
この日はエスコンフィールドでプロ野球の交流戦が開始されました！
vs東京ヤクルトスワローズで、東京からもたくさんのお客さんが北広島に来て下さったようですね！
31(水) ジョグ 10km
平均キロ 5:47
前日が夜ランだったこともあり、この日も夜ラン。
エスコンフィールドでの試合が終わり、エルフィンロードを走ると駅に向かうお客さんの混雑と鉢合わせしてしまうため、普段はなるべく避けているアップダウンの激しいトリムロードを走ってきました。
走る前まで、月間走行距離291kmだったので、無理やり月間300kmに到達するための帳尻合わせランです汗
1(木) ハーフジョグ 21km
平均キロ 5:34
この日は久々に良い天気でした！
木漏れ日のエルフィンロードをハーフの距離走りました。
そして夜は、エスフィールドでファイターズ応援！
残念ながら負けてしまいましたが、村神様のホームランを生で見てきました！
球場内にはグルメもたくさんあり、食事も満喫(笑)
2(金) ランオフ
前日の疲労もありランオフです。
3(土) ジョグ 10km
平均キロ 5:37
この日は朝から雨でしたが、早朝だけ少し雨が上がりました！
そして、お昼は演奏会の本番でした。
札幌のルーテルホールで、満席のお客様に聴いていいただきました！
さてさて、洞爺湖マラソンが終わって2週間経ちましたが、次戦の佐呂間ウルトラマラソンは3週間後です。
100kmは未知の距離ですので50km以上のロング走を挟みたかったのですが、どうしても休日は少年野球の審判やコーチが優先の為、ロング走は入れらません汗
それでも、少しでも当日まであがきたいと思います。
最後まで読んで下さった方、ありがとうございました！
