いよいよ、6/25(日)のサロマ湖100kmウルトラマラソンが近づいてきました！
疲労を考慮しながら、軽く負荷をかける最後のタイミングでしたが、前週中頃から襲った歯痛により、ランは最小限となってしまいました。
それでは一週間を振り返っていこうと思います。
先週のランニング状況
11(日) ランオフ
この日は少年野球の2試合！
ベンチと球審を1試合ずつこなしました。
天気は悪くなかったのですが、歯痛にまだ波があったこともありランは断念！
週末に走ることが出来ないのは痛いですねえ。
12(月) ランオフ
月曜もランオフです。
基本的に月曜はランオフにしているのですが、日曜日走らなかった場合は走っているんですけどねえ。
歯の痛みで眠りも浅かったので無理は出来ませんでした！
13(火) ランオフ
なんと、3日連続のランオフです！確か去年は3日間開けたことは一度もなかったはず・・・。
でも、この日の通院で痛みのピークは過ぎました。ようやくランを再開できそうです。
14(水) ジョグ 10km
平均キロ 5:54
路面は濡れていましたが、雨は上がっていました。
図らずも休足期間となってしまった3日間。さぞ、足が軽くなっているだろうと思いきや、全然なっていませんでした汗
ウルトラマラソン2週間前の最後の刺激を入れれる期間を歯痛でランオフしたのに、足が大して休まっていないとは踏んだり蹴ったりです(笑)
15(木) ジョグ 10km
平均キロ 5:21
ようやく少し足が軽かったです。
後半はキロ5を切るくらいにペースアップしてちょっと速めに足を動かすことが出来ました。
この日は、サロマ湖ウルトラマラソンで使用するシューズの選定を行いました。
最近のレースでは、ニューバランスのレース仕様シューズFuelcellRCElitev2を使用しています。
こちらは、フルレングスカーボンプレートのレース仕様シューズなのですが、ウルトラマラソンでは反発よりも足への優しさが最重要です。
そのため、私がジョグで最も愛してやまないグライドライド3の投入をほぼ決めていたのですが、重すぎる懸念もあるため、他のシューズも試したかったのです。
この日試したのは、FuelcellRevelV2。レースシューズであるElitev2よりも軽くクッションも充実しているシューズです。
グライドライド3に比べて安定感は劣りますが、とにかく軽く長距離を走るなら選択肢になりそうな感触でした。
16(金) ジョグ 7km
平均キロ 6:27
この日も夜ラン。晩御飯をたらふく食べた後でペースがあがらず汗。ひどく足が重く全然ペースに乗れませんでした。
フルマラソン翌日などであればこのペースでもよいのですが、ちょっとひどすぎです。
この日はグライドライド3を試したのですが、ペースが遅すぎてよくわかりませんでした(笑)
FuelcellRevelv2に比べて、片足60～70g重いので当然重量は感じますが、これがシューズなのか食後だからなのか。
もう一度検証する必要があります。
17(土) ジョグ 7km
平均キロ 5:52
この日は少年野球の試合が3試合組まれており野球三昧！
朝から夕方までびっしり野球と決まっていたので、朝ランで少しだけ走りました。
前日が夜ランだったので、ペースはこんなものかと思います。
北広島スプリングリーグ閉会式！
北広島の少年野球チーム6チームが総当たりで行った春季リーグの閉会式が行われました！
息子が所属するチームは2勝3敗！頑張りました！
さてさて、サロマ湖ウルトラマラソンまでいよいよ1週間となりました。
ここからは軽めのジョグを何回かに抑えていつも軽めのジョグばかりですけど本番に臨みたいと思います！
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました！
