ゴールデンウィークはひたすら子供と野球漬けでした！
そんな中でも最低限のランニングは続けています。
それでは一週間を振り返っていきましょう。
先週のランニング状況
1(日) トレッドミル 10km
この日は、息子の少年野球、今年最初の公式戦。道新杯の初戦でした！
私は4年生の息子とベンチ入り。
ただ、午後から風がものすごく強くなったため、トレッドミルでした。
2(月) ランオフ
月曜日は毎週ランオフです。
3(火) ジョグ 11km
平均キロ 5:32
この日も少年野球の道新杯！私と息子はベンチ入り。
準決勝に勝利しましたが、残念ながら決勝には敗れました。
ただ、市内準優勝のため千歳支部大会出場です。
相変わらず強風でしたが、11kmだけジョグです。
4(水) トレッドミル 10km
少年野球の二つ目の大会ホクレン旗開幕！初戦に勝利しました。
私は二塁審として、別ブロックの試合をジャッジしました。
その後、トレッドミルで10kmランニングです。
5(木) ジョグ 10km
平均キロ 5:24
ホクレン旗は残念ながら準決勝で敗れました。
私は別ブロックの一塁審です。
その後、実家に戻ってからのラン10km。
6(金) ジョグ 10km
平均キロ 5:32
風の強い日が続きます。本当はGWの連休を使って長めの距離を走ろうと思っていたのですが、なかなか時間が取れません汗
せめて閾値走だけでも週1回行っておきたいのですが、どうにも連日の野球で疲れているのか行えませんでした。
7(土) ジョグ～閾値走～ジョグ 合計10km
この日は道新杯の千歳支部大会！
午前はグラウンドで練習した後、千歳に移動。
私と息子もベンチ入りです。残念ながら、一回戦で敗退しました。
その後、意を決して閾値走を行いました(笑)
ジョグ 3km キロ5:50
閾値走 5km キロ4:10
流し 2km キロ4:39
実に4/22以来、2週間振り以上のスピード系練習です！
いつもの寝起き朝ランでの閾値走に比べてスピードに乗りやすく、よいペースで走ることが出来ました！
フルマラソン大会2週間前！
5/22(日)に開催される札幌・モエレ沼 Trial Marathon 2022に出場します！
すっかり、息子と野球に浸かっているのですが、実はフルマラソン2週間前です(笑)
思うように練習ができないですが、息子の活動に積極的に関われるのもおそらく小学生までの間ですので、精一杯付き合おうと思います。
そんな中でも自己ベスト更新は諦めていません。3:24:17を少しでも超えられるように頑張りたいと思います。
最後まで読んで下さった方ありがとうございました！
