レースレビュー 【レースレビュー】 2023.6.25 第38回サロマ湖100kmウルトラマラソン 晴天の中、もがき苦しんだ最高の大会！ 2023年6月26日 teppei 走る！歌う！ 「第38回サロマ湖100kmウルトラマラソン」完走してきました！ いやーキツかったです。今までの最長ランはフルマラソンの42.195km。 …
トレーニング 【練習記録】6/18～24サロマ湖100kmウルトラマラソン直前！ 高まる期待と緊張の1週間！ 2023年6月24日 teppei 走る！歌う！ さてさて、いよいよサロマ湖100kmウルトラマラソン直前！ 今更じたばたしても仕方ないので、疲労を取りながらの1週間です。 北海道もいよ …
トレーニング 【練習記録】6/11～17 いよいよサロマ湖ウルトラマラソン迫る！ 襲ってきた歯痛により、ラン回数は減少(汗) 2023年6月19日 teppei 走る！歌う！ いよいよ、6/25(日)のサロマ湖100kmウルトラマラソンが近づいてきました！ 疲労を考慮しながら、軽く負荷をかける最後のタイミングでし …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 第38回サロマ湖100kmマラソンに出場します！ 2023年6月15日 teppei 走る！歌う！ さてさて、いよいよ今月の25日(日) 第38回サロマ湖100kmマラソンに出場します！ ウルトラマラソンは初参加となります。 サロマ湖 …
トレーニング 【練習記録】6/4～10 ウルトラマラソン前のスピード練習！ 距離も大事、そして体のキレを出すことも大事！ 2023年6月13日 teppei 走る！歌う！ さて洞爺湖マラソンから2週間が経過し、次戦のサロマ湖ウルトラマラソンは確実に近づいてきています。 本番の2週間くらい前からは距離を減らして …
トレーニング 【練習記録】5/28～6/3 次戦はいよいよサロマ湖ウルトラマラソン！ 距離を積みたいけどなかなか時間が作れず！ 2023年6月9日 teppei 走る！歌う！ 先週の洞爺湖マラソンは、サブ3.5の死守どころか3時間40分すら切ることが出来ず低調な結果に終わってしまいました。 もちろん、がっかりして …
ランニング雑記 【ランニング雑記】 コスパ最高のエクスプロージョンプロテイン おすすめ味を勝手に査定！ 人体の貯蔵カロリーから必要栄養量を逆算 2023年5月31日 teppei 走る！歌う！ 筋トレのおともに必須と言っていいプロテイン！ 国産、外国産問わずたくさん出ていますよね。 では、ランナーにとってプロテインは必須なの …
トレーニング 【練習記録】5/21～27 洞爺湖マラソンで練習不足を露呈！ 今更距離だけ稼いで来月サロマに備えます！ 2023年5月29日 teppei 走る！歌う！ あっという間に5月も後半です。ゴールデンウィークから遠い過去のことのようですね(笑) さてさて、北海道も寒暖を繰り返しながらようやく半袖過 …
演奏会 【演奏会】「柴橋伴夫の詩的地平」に出演いたします！ 2023年5月26日 teppei 走る！歌う！ さてさて、久々に演奏会出演のお知らせです。 実は私はマラソンの他に音楽活動もしておりまして、ここ最近はマラソンと子供の少年野球への関りが多 …
レースレビュー 【レースレビュー】 2023.5.21 第49回洞爺湖マラソン2023 焦りでペースを乱し撃沈！ そもそも実力不足か？ 2023年5月21日 teppei 走る！歌う！ 「第49回洞爺湖マラソン2023」完走してきました！ 北海道でその年の最初に行われるフルマラソン大会、今回は10kmの部が約1,000人、 …
