先週に引き続き、ぐずついた天気が続いています。
去年の今頃は灼熱の暑さでしたが、今年は様子が違うようですねえ。
さて、それでは一週間を振り返っていきたいと思います。
先週のランニング状況
17(日) トレッドミル 12km
この日は午前中から、子供の野球、「太陽杯北広島支部予選」。
午前に一試合行ったものの、午後から大雨となりその後の試合は中止。
外を走ることもかなわず、久々にトレッドミルで走りました。
18(月) ランオフ
月曜日は基本的にランオフなのですが、祝日は普段なら走ります。
でもこの日は前日の大雨で順延した「太陽杯北広島支部予選」があったので、その運営でした。
ずっと外での運営でランニングの体力が残らず、結局ランオフに(涙)
本当はこの三連休でロング走を入れたかったのですが、残念！
19(火) ジョグ 10km
平均キロ 5:28
このところの朝ランでは足が重かったのですが、この日は快調！
前日のランオフや、距離が減っていたことも影響しているかもしれません。
20(水) ジョグ 10km
平均キロ 5:47
前日の好調さはなくなり、また足が重くなりました(笑)
そして、この日はシャワーランです。天気が悪いはあまり走らないのですが、このところ天気が悪い日が多く、
雨でランをリスケしていると走れる回数が限られてしまうためですね。
雨と言っても20℃程なので、冷たくもなです。シャワーラン用におろした初代グライドライドで楽しく走れました。
21(木) ジョグ 10km
平均キロ 5:45
去年は積極的に行っていた、水曜か木曜、週中恒例の閾値走。
今シーズンは足が重くてあまり行えていません。
まあ、無理して怪我しても仕方ないので、焦らずにジョグにしています。
22(金) ジョグ 9km
平均キロ 5:44
この日もゆっくりジョグ。
31日のハーフマラソンの大会が迫っているので、無理は禁物(こればっかりｗ)
23(土) ジョグ5km+ジョグ8km
平均キロ 5:40
この日は最近の雨でグラウンドコンディションが悪かったため、少年野球の練習でも外でのメニューが多めでした。
その一環で、3グループに分かれてのジョギング5km！
最近練習不足だった自分にとっては丁度良い機会になりました！
私は、5、6年生中心のもっとも早いグループを任され往復5kmのラン。
野球のユニフォームはランニングスタイルに比べてやや重め、シューズも野球のアップシューズながら、余裕でついてくる子供たち。
運動が得意でも持久走は専門ではないと思って、キロ6で走りだしたら、余裕でおしゃべりしながらついてきたので、最後の2キロはキロ4:50にしてやりました(笑)
それでも、ついて来るのはさすがですねえ。この後、3時間の練習があるのに子供の体力はすごい！！
平均キロ 5:45(6:04)
さすがに5kmでは物足りなかったので、夜に8kmを追加で投入！
近所で花火が行われていたようで、きれいでした！ガーミンを止め忘れて、平均タイムが遅く出てしまったのはご愛敬(笑)
太陽杯北広島支部予選閉幕
私の子供が所属するチームは準優勝！
頑張りました！
この大会は5年生以下の大会では最も大きな大会。昨年は現6年生を中心としたチームで優勝し、石狩支部予選に進みました！
(石狩支部予選は新型コロナの緊急事態宣言で中止)
今年は準優勝でしたが、5年生を中心に頑張りました！4年生の息子も出場。
最終回の表の攻撃、2-4のビハインド。二死二三塁で、起死回生の同点タイムリー、ファーストの守備も無難にこなしていました。
人一倍泣き虫で、引っ込み思案の息子。
確かな成長に嬉しい気持ちでいっぱいだったのでした。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました！
