2/5(土)の夜から再びドカ雪！なんと、札幌市では1日で60cmも降ったそうな・・・。
今年は降るときにどかんと降りすぎなのです。
そんな中でも走ってます。それでは一週間を振り返りたいと思います。
先週のランニング状況
6(日) トレッドミル 20km
この日は前日の夜からの大雪でてんやわんやでした。
札幌の24時間の降雪量はなんと60cm！朝から雪かきに追われました。
ですが、昼には雪が収まってきたため、息子を連れてスキーへ。
天気も良くなって楽しく滑ってきました。
その後、ジムでトレッドミル20kmです。
7(月) ランオフ
月曜日は基本的にランオフです。前日の大雪により、札幌近郊のJRは完全にストップ！
こんなことは、生まれて初めての経験です。今までも運休や遅延はありましたが、全日運休となると記憶にありません。
8(火) ジョグ 8km
平均キロ 5:44
ドカ雪のあとは降雪もぴったり止まり雪が降りませんでした。そうなると、きれいに除雪された歩道はむしろ走りやすかったりでするのです。
JRはご覧のとおり。この日も午前中は全運休。夕方から路線により復活したところもあるようです。
9(水) ジョグ 8km
平均キロ 5:40
札幌につながるサイクリングロード「エルフィンロード」はもちろんすっぽり雪に埋まっています。
今年は通れるようになるのが遅くなってしまうかもしれません・・・。
10(木) ジョグ 8km
平均キロ 5:38
この日は朝焼けが最高にきれいでした！
ところが、この写真を撮る30秒ほど前、普段はロードヒーティングが入っている歩道橋の坂道がその日は入っていなかったのか、凍結していたようです。転倒して、後頭部と左腰と左ひじを強打！
3日後の日曜日にスノーマラソン大会を控えていただけに何とも残念な結果です。
11(金) ビルドアップ走 20km
この日は、つどーむでヤッソ800 の予定でしたが、前日の転倒により左足の着地時に左腰の打った部分に鈍痛があったため、ビルドアップ走に変更しました。
予定は5kmごと、6:00-5:30-5:00-4:30 です。
ところが、鈍痛はあるものの、それ以外の異常はなかったので無駄に張り切ってしまいました(汗)
だめですねえ、きちんと予定を守ることも大事なんですけどねえ・・・。
5kmごと、5:47-5:10-4:38-4:16 でした。追い込み過ぎ(笑)
そもそも2日後にスノーマラソン大会を控えているのに、オールアウトしてどうするんでしょう(汗)
ちなみに、1kmごとの距離が足りていないように見えるのは、屋内ランでGPSが反応しないためです。
つどーむは一周400mで100mごとに距離表示があるので、手動で1kmごとに記録して走り終わった後に合計距離を修正します。
そんなことができるのも距離表示があるつどーむのおかげなのです。ありがたや！
12(土) ジョグ 10km
平均キロ 5:47
大会の前はフルマラソンなら2日間完全休養、ハーフマラソンなら前日休養します。
翌日のスノーマラソンは当時の予定では17.4km(2.9km×6周)。
負荷を考えれば休養なのですが、前日にオールアウトしているので、少しほぐしておいた方がいいかと思いジョグ。
いや、その発想はおかしいですよね。休んだ方がいいに決まってます。でも、あまりに天気がいいので走っちゃいました(笑)
北海道マラソンの開催が発表！
北海道マラソンの開催が発表されました！
北海道マラソン2022
北海道マラソンは、2020年、2021年と連続で東京オリンピックの開催を優先するため中止でしたが、満を持して復活です。
今年の夏、開催できるような環境になっている良いですね。私ももちろんエントリーします！
今回から、先着ではなく抽選になるようなので必ず走れるとは限りませんが(汗)
参加費が11000円→16500円と1.5倍になりました！やりますねー。
まあ公道を走らせて頂いたり、数千人単位のボランティアの方や運営の方もいらっしゃるので、致し方ないのでしょうか。
去年の5月の東京オリンピックチャレンジマラソンは見事に落選(その後結局中止)しただけに、今回はぜひ当選したいです。
エントリー開始は3/6！もっとも、今回は先着ではなく抽選なので、そこまで焦らなくてもいいかもしれません。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
