【ランニング雑記】今シーズンラストラン！　さっぽろさよならマラソン

明日は今シーズンラストレース！
さっぽろさよならマラソン！

この大会を含め、今年もなんだかんだと4回のリアル大会に参加することが出来ました。
11/3 に10kmレースを全力で激走した疲労は筋肉の奥底にあるような気がしますが、ラストレースを楽しんできます。

過去の成績

●2018年
5月日刊ハーフ(初ハーフ)　1:46:10
7月士別ハーフ　1:41:04
9月美唄ハーフ　1:39:43

●2019年
4月伊達ハーフ　1:41:04
7月士別ハーフ　1:42:38
9月美唄ハーフ　1:37:12
10月札幌ハーフ　1:37:39
10月十勝ハーフ　1:53:46(一週間後に控えたフルマラソンの調整)

●2020年
8月モエレ沼TRIAL　1:41:31

●2021年
7月江別野幌TRIAL　1:34:17(自己ベスト)

コース

札幌真駒内屋外競技場を中心に豊平川河川敷に出て、2周回します。
5月の日刊豊平川マラソンや11月の作.AC真駒内マラソンなどに近い、札幌近郊のランナーにとってはおなじみのコースです。

目標タイム

出場するからには7月の1:34:17を更新したい！
いや、当日28℃だったことを考えれば、もっと高く目標を持ってもいいはずです。

ずばり、目標は1時間33分切り！
平均キロ4:24 で巡航を目指します。
最近はネガティブスプリットにハマっていますが、ハーフマラソンは10kmほどではなくても心肺に負担のかかる種目。
あまり前半温存に関わらず、イーブンペースで行ければいいと思います。

用意するもの

今回も今年の3つのレースの大躍進を支えてくれた、こちらのシューズです！

フューエルセルRCエリートv2！

さて、今シーズンのラストラン！
後悔のないように出し尽くします！