【練習記録】5/1~31 不調の底抜けはいつ？！質どころか量も落ちていく一ヶ月

なんと、二ケ月ぶりにブログを更新しています！
その間何をしていたかというと、相変わらず少年野球の審判などをしておりました。

ランは、昨年の秋からの絶不調の底抜けが見えず足の疲労は一向に取れぬまま過ごしています。
どうしても、良い時の自分と比べてしまい意欲が低下していることは否めません。
それはブログの更新頻度にも如実に表れています。。。

さて、備忘録として、5月の記録を残しておきます！

5月のランニング状況

月間走行距離は192kmと、ここ2～3年少なくとも250kmを走っていた時期と比べると量自体もかなり減っています。
一度だけ閾値走を行って、そこそこのタイムではあるものの全体的にはやっぱり低調です。
走った日も31日中15日で週3～4ペース。何と、半分以上がランオフという体たらく。
何とか、ゴールデンウィーク中に30km走を行ったものの、パフォーマンスの定価は著しかったのでした。

さて、大会への参加はというと、4～11月の北海道のマラソンシーズンでは月イチペースで何らかのレースに参加していたのですが、毎年参加していた洞爺湖マラソンが、子供の野球の大会と重なる見込みでエントリーを見合わせ、大会参加はなしでした。それもまた、走るモチベーションに影響したかもしれません。

以下は一応記録として残しておきます。
こんな内容でもご覧くださった方、ありがとうございました！