トレーニング 【練習記録】6/29 30km走 2021年6月29日 teppei 走る！歌う！ 今日は、30km走を行いました！ フルマラソンを走る方にとってはおなじみの練習方法です。 基本的に3週間に一度、この30km走をするようにしています。 夏のロング走は …
